我天生多愁善感 ，此生注定比别人过的辛苦，怎样解脱，死我还下不了决心，很苦，真的！

Question

如题所述

Answer 1

我从初中开始就多愁善感，还很敏感，想着想着就会难过，就会哭，经常半夜哭，很不喜欢自己，常常想自杀，觉得自己一无是处，别人都能轻易获得幸福。那时候我就写日记，写自己的情绪，现在一回头翻看日记本都是自己的负面情绪。到了参加工作，我看到了一本书，叫《遇见未知的自己》，张德芬写的，我感触很多，里面说的就是要让自己的内心平和喜悦，我们要往内心看，不要去在意周围的人和事的评价，我们就是自己的世界，我们自己创建自己的世界。里面还有很多具体练习的方法，后面我就对这类书籍很感兴趣，我又看了《秘密》，《当下的力量》等。让我慢慢重拾了自己，虽然还会很在意，但是我会内心告诉自己我是最棒的。遇到挫折困难我都会告诉自己我很棒，我的人生是幸福快乐的，我感恩这一切。就是纠正暗示，让自己往积极方面去暗示自己。我值得幸福，我很幸运，我很棒，我有能力，我很积极乐观。加油，你可以去看看这些书，真的推荐你去看，慢慢潜移默化，慢慢纠正自己的思想。

Answer 2

顺其自然就好了，自己的天性没必要去改变。也没必要去压抑，应为那就是真实的自己。刻意的想去改变和压抑，反而适得其反。
你这就是典型的想的太多了，给自己太大的本不需要给自己施加的压力。导致自己负担太重的缘故。
所以没必要过多的担忧瞎想，多愁善感就多愁善感。自己就是这样，这就是真实的自己。怎么了？我就是我独一无二！
学会做最真实的自己人生才会真正的快乐，因为最真实的是最好的。不要过多的担忧，瞎想。把没用的包袱放下，就啥事也没有了。
顺其自然释放自己的天性，别想太多。不要苛求自己，学会真实。勇敢的面对，即使是自己的缺点也欣然接纳。你就会变得轻松了，试着去做。希望能对你有所帮助。

Answer 3

朋友：
我不是心理专家，但我说一下自己的人生感悟和对生活的看法，希望对你有所帮助。
首先生命是宝贵的，只有一次，没有重来的机会，所以一定要珍惜！就算不为自己活，也要为亲人、朋友好好的活，这是最重要的一点。
其次要通过工作或者生意积累一定量的财富，不必苛求自己成为大富豪，但钱最起码要够用。拥有相当数量的钱才会感觉心里有底。建议多读些理财方面的书，从现在开始、从小钱开始，相信到了一定的时间，复利会给你带来相当可观的财富。
最后重要的是要有一项让自己酷爱的运动，最好是集体项目。记住，必须是酷爱！坚持下去它可以让你充实、有牵挂，甚至最终改变你内向的性格。运动产生的快感会让你忘掉一切烦恼，把你变成一个开朗的人。
以上是我的切身体会，每个人的感觉可能会不同，希望能给你点启示。
运动着，快乐着！动起来吧！

Answer 4

你是宿命论吗？还注定过得比别人辛苦，你了解过别人的辛苦吗？你只看到了自己的辛苦，难道每个人都很快乐，都过得很好？要有一颗坚强的心，生活就打不倒你。痛苦无非两种，感官上的，和精神上的，感官上的痛苦是有限的，精神上的痛苦是可以解脱的，而人的快乐更多地来自精神。

Answer 5

我和你一样，也想过死，但是死了你的父母亲人会很难过，所以想开点，没什么事过不去的，要坚强加油