在我们的日常生活当中，相信有很多人都知道，在婴儿成长发育的过程当中，需要各种各样的营养搭配，这样子才能拥有一个非常健康的身体。美国一名母亲长期给自己的孩子投喂各种各样的果蔬，导致自己的孩子死亡。这件事情给予了很多人警示，并且告诉很多新手妈妈营养均衡的重要性。那么，对于小孩子来说，如果在成长发育的过程当中，只吃各种各样的水果和蔬菜，会对身体带来哪些影响呢？
小孩子在成长发育的过程当中，需要各种各样的营养，如果不能够摄入营养成分的话，那么就会让身体出现极大的亏空。蔬菜当中虽然含有非常多的维生素和纤维素，并且能够让孩子的身体变得更加健康，但这并不意味着小孩子只吃这些东西就能够拥有一个非常健康的身体。所以孩子们如果想要正常的健康的成长的话，家长们在这个时候就应该注意肉类和蔬菜的科学配比。
大脑发育的过程当中需要大量的蛋白质，蛋白质的主要摄入来源就是肉类食品，一定不能够摄入过多的大豆蛋白，因为大豆蛋白不利于孩子的消化。在孩子成长发育的时候，一定要给孩子吃鸡蛋，喝牛奶，并且给孩子多吃一点虾仁，鱼肉，鸡肉和牛肉，这样子就能够让孩子摄入足够的蛋白质，并且促进骨骼和大脑的发育。
在摄入蛋白质的同时，让孩子多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜当中含有大量的维生素以及微量元素和纤维素，能够促进肠胃蠕动，让孩子的气色看上去变得更好。只有使用科学的方法，才能够让孩子的身体变得更加健康，如果一味的让孩子吃素或者是吃肉的话，不仅不会让孩子的身体变得更加健康，反而还会让孩子的身体出现亏空。
在生活当中，一直倡导的都是合理饮食，均衡膳食。不能只吃肉食或者是不能只吃素食，要荤素搭配，这样才是健康的饮食。有些人只喜欢吃素食，不喜欢吃荤食。长期吃素对身体是会有一定不利为影响的，接下来我们大家一起去了解一下。
长期吃素对身体有哪些影响？
只有正确的饮食才能够提供营养物质，才不会影响身体健康。所以，如果长期吃素对身体肯定会有一定的影响的。长期吃素，不能够给身体提供蛋白质，维生素等营养物质，导致身体缺乏相应的营养物质，就会出现营养不良的情况。
