秋季养生那些话

如题所述

第1个回答  2022-07-13
“春生夏长,秋收冬藏”。秋天,万物生机都在往回收,植物把收生机获收到果里,收回到根里,慢慢甩掉枝上的叶子,迎接冬天的来临。

“昙花一现,草木一秋”。一年生植物,秋天结了籽,完成了自己的使命,默然归于尘土。

“春一秋二,夏三冬藏”,是讲房事的频率,人应该顺应季节变化,秋天性生活应该节制一些了。

“春捂秋冻”。人,冻一冻,有好处:“小伙子睡凉炕,越睡越壮”,“西北天寒,人多长寿”。借助天气的凉,把人的生机敛到体内深处,气不外散,就能结实长久。当然,也要考虑个人体质,不可拘泥。

“冬吃头,夏吃尾,春秋吃分水”。吃鱼看季节,秋天鱼两侧的分水,活动最多,能量这时也最足。其它食物也一样,观察其在每个季节的不同,择优去吃。

“欲说还休,欲说还休,却道天凉好个秋”。空发愁是没有用的,秋高气爽,海阔天空,多到野外转转,也是件美事。感受季节的变化,收获的不仅仅是健康。
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