由于得病闺女自己准备了好多次早饭,具体内容基本上是吐司片加西红柿片加荷包蛋。当妈的真是有点儿不好意思。但我相信许多家庭的家庭主妇都不能提前一小时来筹备各种各样丰富多彩早饭。“快手”还是得占第一位的,当然了也要确保营养成分。
因此做了一些口袋饼来当早餐,这一饼的特点就是低油身心健康,并且开启以后就是个超大袋子,可装许多水果蔬菜和多肉。自身饼皮占据蛋白质一部分很少,其余部分您确定啦。口袋饼也叫皮塔饼是一种享誉世界的小吃。
那么奇妙的饼做法却比较简单,只需你跟随小编的流程走一学就会。以下是口袋饼的具体原材料普通面粉300克全麦粉50克(能加并不加,添加了全麦面包买饼的面香气更足,全麦面包更有营养成分)酵母菌3克,食用盐2克,糖10克,食用油20克,水约200克以下是口袋饼的制作流程
所有资料一起放进面包机,并没有面包机用手揉还可以。和面这一步至关重要,一定要揉及时,揉到面的延展性完全显现出来。这也是刚揉的面这也是揉到位的面,能够看见面糊延展性很好。揉好一点的面盖保鲜膜放温暖的地方醒面至2倍大。面糊放石板上排气管,匀称切割成尺寸同样的剂子。像揉馒头一样,把每一个剂子揉圆,随后盖紧保鲜膜松驰十分钟。
今天给大家使用烤箱制作,电烤箱250度预热,烘烤盘涂油防粘一起预热。取一个剂子摊成煎饼。放进预热好一点的烘烤盘。大概2.3分钟混沌皮会到持续高温的影响下迅速凸起,变为球一样就可以出锅了。杂粮煎饼的前提下,擀下一张,出一张,放一张。
烤好的饼放进清泠,对割开就可以见到饼成了内空的超级大口袋。可装许多食物。都做好之后用保鲜袋把饼装起来密封性,放在冰箱里可保留5多天。留意别使它风干了就行。喝的时候用自动面包机加温约20秒,表面一点点焦色就可以。快手早饭全靠它啦。加荷包蛋加西红柿加油麦菜,营养又快手。