首先家长要管理好自己的情绪。孩子在成长的过程中，如果想教孩子管理好自己的情绪，这个时候首先家长一定要管理好自己的情绪，只有家长管理好自己的情绪，在平常生活的时候才可以影响到孩子，孩子在表达情绪的时候，会模仿家长，如果家长能很好的管理情绪，孩子自己就能很好的管理情绪。
情绪失控的原因：
第一、心智发育不成熟
孩子还在不断地成长和成熟的过程中，无论是身体的生长，还是心智的成长。他们对于很多事情的判断，还缺乏基本的能力，也还没有掌握足够的技巧。从根本上而言，孩子还是一个以感性思维为主的小家伙。他们不会过多去考虑自己的行为对于他人或者环境的影响，只要他们觉得需要宣泄自己的情绪，就会毫无掩饰地表露出来。相较于他们的理性思维而言，感性思维总是占据着上风，所以，该哭就哭，该笑就笑，这是孩子本性的自然流露而已。
第二、表达还有障碍
对于孩子来说，他们的语言表达能力还十分欠缺，他们对于心中希望的东西，还不能用合适的语言去表达诉求。尤其是对于一些相对复杂的需求，或者说需要一些复杂表达才能说清楚的东西。对于孩子来说，词汇量的欠缺就容易造成词不达意，引起他人的误解。或者语法的明显错误，造成他人的困惑。这是孩子在交流过程中存在的主要矛盾。因此也就造成了自己的需求无法得到及时满足而造成情绪的失控。甚至会出现交流越多，意思表达越是混乱的状态，最终导致了精神上的急躁，只能用哭闹来宣泄。
第三、感到被忽视
孩子总是脆弱的，这是身体条件的限制所决定的，技能的不足很容易让孩子产生不安全感，所以，他们经常需要得到父母的安慰和保护。他们也会用各种方法去表达这种诉求，只是有些表达的方式相对隐晦，而父母不可能时时刻刻围着孩子转悠，当孩子感觉被忽视的时候，他们心理承受能力就会降低。如果一而再再而三的诉求没有得到满足，他们就很容易关不住情绪的闸门，让泪水喷涌而出。
怎样去解决？
第一、正视孩子的需求
孩子对于生活的需求，其实非常简单，对于孩子的需求，家长一定要给予正面的回应，比如有时候，孩子找家长聊天，只是为了获得心理上的满足感，所以，家长千万不要敷衍，千万不要因为忙于家务而忽略了孩子的需求。只有及时的回应，才能让孩子感到被重视和爱护，才能让孩子的心理产生足够的满足感和安全感。他们也就不会容易产生悲观的情绪，导致情绪失控的可能性就会明显减少。
第二、帮助孩子解决问题
当孩子就不适当的方式表达需求和情绪的时候，家长首先还是要接受孩子的负面情绪表达，千万不要予以严厉的呵斥和指责。这样，只会火上浇油，让孩子情绪更加恶劣。当孩子平静下来以后，家长可以耐心地去询问孩子的需求，告知孩子正确的表达方式，然后针对孩子的需求和遇到的困难，告诉孩子可以有更好的方式去解决。让孩子感知到父母的爱护和关心，并且逐渐学会正确处置问题的方式方法，尽量减少耍脾气来达成目标的行为。
第三、训练孩子管理自己
情绪管理，只是孩子进行自我管理的一部分，这些技能的获得，不是单一的，而是与其他自我管理密切相关。所以，父母应当把孩子的情绪管理纳入自我管理这个大范围中去考量。当孩子该自己吃饭的时候，就要让孩子慢慢学会自己吃饭，然后就是根据孩子的能力，逐渐安排孩子掌握一些必要的生活技能，自己穿衣、上厕所等等。甚至可以帮着父母整理家务。通过综合能力的训练，逐渐让孩子建立自我解决问题的能力，从而为情绪管理的控制打下基础。
第四、帮助孩子认知情绪
孩子对于情绪的表达，其实都是随性而发，他们完全在乎自己内心的感受去表达自己的情绪，不会在意他人的感受以及对周边环境造成的影响。对此，父母应当从小对孩子进行情绪的认知教育，需要告诉孩子去了解不同的情绪产生的原因，各种情绪对于事情的解决的重要性。以此让孩子了解到，大哭大闹乱发脾气对于事情的解决。
首先家长要管理好自己的情绪。孩子在成长的过程中，如果想教孩子管理好自己的情绪，这个时候首先家长一定要管理好自己的情绪，只有家长管理好自己的情绪，在平常生活的时候才可以影响到孩子，孩子在表达情绪的时候，会模仿家长，如果家长能很好的管理情绪，孩子自己就能很好的管理情绪。
怎样去解决？
第一、正视孩子的需求
孩子对于生活的需求，其实非常简单，对于孩子的需求，家长一定要给予正面的回应，比如有时候，孩子找家长聊天，只是为了获得心理上的满足感，所以，家长千万不要敷衍，千万不要因为忙于家务而忽略了孩子的需求。只有及时的回应，才能让孩子感到被重视和爱护，才能让孩子的心理产生足够的满足感和安全感。他们也就不会容易产生悲观的情绪，导致情绪失控的可能性就会明显减少。
第二、帮助孩子解决问题
当孩子就不适当的方式表达需求和情绪的时候，家长首先还是要接受孩子的负面情绪表达，千万不要予以严厉的呵斥和指责。这样，只会火上浇油，让孩子情绪更加恶劣。当孩子平静下来以后，家长可以耐心地去询问孩子的需求，告知孩子正确的表达方式，然后针对孩子的需求和遇到的困难，告诉孩子可以有更好的方式去解决。让孩子感知到父母的爱护和关心，并且逐渐学会正确处置问题的方式方法，尽量减少耍脾气来达成目标的行为。
第三、训练孩子管理自己
情绪管理，只是孩子进行自我管理的一部分，这些技能的获得，不是单一的，而是与其他自我管理密切相关。所以，父母应当把孩子的情绪管理纳入自我管理这个大范围中去考量。当孩子该自己吃饭的时候，就要让孩子慢慢学会自己吃饭，然后就是根据孩子的能力，逐渐安排孩子掌握一些必要的生活技能，自己穿衣、上厕所等等。甚至可以帮着父母整理家务。通过综合能力的训练，逐渐让孩子建立自我解决问题的能力，从而为情绪管理的控制打下基础。
第四、帮助孩子认知情绪孩子对于情绪的表达，其实都是随性而发，他们完全在乎自己内心的感受去表达自己的情绪，不会在意他人的感受以及对周边环境造成的影响。对此，父母应当从小对孩子进行情绪的认知教育，需要告诉孩子去了解不同的情绪产生的原因，各种情绪对于事情的解决的重要性。以此让孩子了解到，大哭大闹乱发脾气对于事情的解决。
一些家长经常抱怨自己的孩子脾气差，只要一件小事不能满足他们，就会大哭和发脾气。对于这个问题，可能很多家长都会遇到过，面对这样的情况，有些家长也会发脾气，给他们的孩子一顿教训，有些家长以为自己没有能力带孩子，所以他们尽已所能地满足孩子的需要，但有些父母很聪明，他们通过一些方法来安抚孩子的情绪。那么，怎样去面对情绪失控的孩子？
第一、转移孩子的注意力对于年幼的孩子来说，分心是非常有用的，给他一个玩具、或和他玩游戏，就可以避免他发脾气。这个年龄的孩子还不能理解理性这个概念，当他们发脾气的时候理性对他们来说是无效的。大一点的孩子可以教导他们如何转移注意力和学习来自我安慰的策略，比如做深呼吸、或数数、或者想一些开心的事情。
第二、学会控制情绪这可能对孩子来说很难，但是孩子们通过模仿父母的行为，来学会控制自己的情绪。所以当家长感到越来越沮丧、或者情绪即将失控时，可以做深呼吸，给自己一点时间来重建情绪，为孩子树立一个好榜样。
第三、用幽默的方法幽默是一个很好的调整器，如果事情朝着不好的方向发展，可以试着做个鬼脸或开玩笑，缓解气氛，可能会有意想不到的发展，这也可以让孩子来学习。
第四、给孩子多一个选择大多数时候，当孩子们面对一些事情时，他们会突然发脾气，这时可以尝试给他一点缓冲，或多一些选择，如当孩子想要而不合适时，可以给他多一个选择，让他自己做决定。
第五、避免孩子的爆发要及时发现孩子即将爆发的脾气，与处理一个失控的孩子相比，预防酝酿中的情绪崩溃要容易得多。发脾气就像多米诺骨牌，一旦一小部分坍塌，其余部分将崩溃。所以，可尝试观察和掌握孩子的情绪激动的迹象，并从而避免孩子的脾气会爆发。对于年龄较大的孩子，也可以教他识别这些迹象，并告诉他如何避免情绪失控。
第六、及时换个环境避免孩子发脾气，就好的办法就是让他离开现场。改变环境，可以帮助孩子平静下来，让孩子和他最喜欢的玩具呆在一起，或者找个舒适的地方让他坐下来。
总之，事实上，任何情绪都不能被抑制，找到一个出口，可以避免不良情绪受到压抑，这只会使孩子感觉到愤怒。而通过以上这些方法，可以帮助孩子情绪失控，从而有利于预防孩子脾气差，更有利于心理健康的发展。
孩子情绪容易失控，需要及时安抚、沟通交流，倾听孩子的心声，教会孩子控制情绪。孩子情绪容易失控的情况较为常见，尤其是年龄较小的孩子，由于无法合理处理情绪问题，也可能是叛逆、烦躁，或抑郁等情绪问题导致孩子情绪容易失控，也可以增加孩子的兴趣爱好，从而转移孩子的注意力。如此类情况维持时间较久，可及时就医，必要时通过心理治疗，及药物治疗缓解孩子症状。具体方法如下：
1、及时安抚：当孩子情绪失控时，父母需要及时安抚，如言语上予以安慰、给予拥抱或肢体触摸等，需要较多的耐心，从而安抚孩子的情绪；
2、沟通交流：如果孩子情绪容易失控，一定要与孩子进行沟通，了解孩子情绪失控的原因，引导孩子表达心声、发泄情绪，逐渐稳定情绪。不能放任不管，否则孩子会更加痛苦，感觉被忽视，甚至感到被父母抛弃，从而加重情绪失控的程度；
3、控制情绪：孩子情绪容易失控，可能因为孩子不会表达自己的情绪，也不会控制自己的情绪，更不知合理发泄情绪。如孩子容易情绪失控，要教导孩子学会表达，并且给予鼓励。及时沟通、及时寻求别人的理解等，从而减少孩子负面情绪，进而缓解情绪失控的情况；
4、转移注意力：可选择其他兴趣爱好转移注意力，可适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，或参加其他兴趣班，如画画、音乐等，不仅可以宣泄负面情绪，让孩子变得乐观、积极，而且可以转移注意力；
5、心理治疗：孩子情绪容易失控，也可能与心理疾病有关，如抑郁症、焦虑症，可表现为注意力难以集中、入睡困难、易激惹、疲劳等症状，从而导致孩子情绪容易失控，可及时就医，进行心理治疗，如进行认知心理治疗、家庭心理治疗等；
6、药物治疗：必要时可在医生指导下，服用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等，可逐渐缓解此类现象发生。
孩子情绪容易失控，需要及时安抚、沟通交流，倾听孩子的心声，教会孩子控制情绪。孩子情绪容易失控的情况较为常见，尤其是年龄较小的孩子，由于无法合理处理情绪问题，也可能是叛逆、烦躁，或抑郁等情绪问题导致孩子情绪容易失控，也可以增加孩子的兴趣爱好，从而转移孩子的注意力。如此类情况维持时间较久，可及时就医，必要时通过心理治疗，及药物治疗缓解孩子症状。
1、及时安抚：当孩子情绪失控时，父母需要及时安抚，如言语上予以安慰、给予拥抱或肢体触摸等，需要较多的耐心，从而安抚孩子的情绪；
2、沟通交流：如果孩子情绪容易失控，一定要与孩子进行沟通，了解孩子情绪失控的原因，引导孩子表达心声、发泄情绪，逐渐稳定情绪。不能放任不管，否则孩子会更加痛苦，感觉被忽视，甚至感到被父母抛弃，从而加重情绪失控的程度；
3、控制情绪：孩子情绪容易失控，可能因为孩子不会表达自己的情绪，也不会控制自己的情绪，更不知合理发泄情绪。如孩子容易情绪失控，要教导孩子学会表达，并且给予鼓励。及时沟通、及时寻求别人的理解等，从而减少孩子负面情绪，进而缓解情绪失控的情况；
4、转移注意力：可选择其他兴趣爱好转移注意力，可适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，或参加其他兴趣班，如画画、音乐等，不仅可以宣泄负面情绪，让孩子变得乐观、积极，而且可以转移注意力；
5、心理治疗：孩子情绪容易失控，也可能与心理疾病有关，如抑郁症、焦虑症，可表现为注意力难以集中、入睡困难、易激惹、疲劳等症状，从而导致孩子情绪容易失控，可及时就医，进行心理治疗，如进行认知心理治疗、家庭心理治疗等；
6、药物治疗：必要时可在医生指导下，服用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等，可逐渐缓解此类现象发生。
