小妙招丨如何正确避免攀比心理
一、进行积极的自我暗示
采用积极的自我暗示，可以让人在短时间内调整个人自身的理解与认识，形成一种习惯性的自我认同，这样可以避免产生攀比的心理。
二、提高自信心，预防攀比心理的产生
平时有意识地提高自信心，这样可以预防攀比心理的出现。
攀比心理的产生，是因为精神力量非常薄弱，只能通过比较来增强自我的力量认同感。这种不恰当的内在力量源将不可避免地导致不准确的自我意识。
适当地意识到自己的比较时，应当及时纠正自己的攀比心理，然后全面评估自己的能力，从而提高自信心，这可有效避免攀比心理的形成。
三、树立正确的优越感
人对于他人产生兴趣，并与他人建立各种关系，只有那些对他人有社会感情、并能为社会寻求幸福的人，才能有勇气克服自己的局限。
人有必要认清自己的优势，建立一种生活的优越感，可以增强自我价值的认同，避免盲目攀比带来的自卑等负面的情绪，从而摆脱了攀比心理对身心健康产生的影响。
四、阿Q式的风格智慧
阿Q的精神，就是一种自我安慰的精神，当看到别人比自已强时，不必急于拿自己的短处跟别人的长处相比。
自己虽不富有，但比上不足，比下有余，以积极的态度，看待自己已经拥有的东西，通过这种方式，攀比带来的负面情绪也可以减少。
五、结语
盲目地攀比将使人变得无法预测，当落后于其他人，只能让自己迷失方向、迷失自己，攀比不仅浪费时间，还浪费自己的钱，从分散注意力，影响自己的工作。
别人的日子别人过，自己的日子只能自己过，攀比无法获得幸福感，反而更容易让幸福走失。
希望我的回答 对疑惑的你 有些许帮助
人生来不平等，有的人天生为王，有的人落草为寇。
在面对生活中不同待遇的现象时，比如他人在吃着牛肉津津有味，然而自己只能在那里对着碗里的青菜仰天自叹，这时候心中就容易产生攀比心理，但是攀比实际上是不可取的。
————要想做到不攀比，首先要认清自己的现状，并且努力改变自己的现状，将攀比心理作为一个前进的动力，最后就是要端正自己的态度，不自卑不气馁。
🥝认清自己的现状
每个人的家庭环境、社会地位不一样，因此所拥有的生活品质也会有所区别，要明确自己所拥有的条件能做的事情，不要跨阶级消费。遇见相比于自己的高消费者时，应该树立正确的价值观，明白这是自己现阶段无法达到的条件，需要自己努力才可以达到。
要认清自己的能力以及现状，多大的能力就做多大的事。同时不要埋怨父母以及他人，真正能依靠的人只有自己。
🥝努力改变现状
拒绝攀比，但是要拥有攀比心理。正如鲁迅先生所说：“人不可有傲气，但不可无傲骨。”
在遇到自身条件、成绩不如他人的时，应该以此为目标，奋起直追，将自己的攀比心理转化为内动力，不断前行。盲目的攀比只会物极必反，无所善终。比如自己成绩有所欠佳时，就应该有攀比心理，不断与班级里的人竞争，努力学习，奋起直追，最终满足自己攀比的欲望。
🥝端正自己的态度
很多的时候自己攀比的对象是自己难以企及的目标或者需要花费巨大的代价才可以达到的目标。这个时候应该要端正自己的态度，不要过多的拘泥于此。
每一个人的能力不同，所拥有的条件也不同，因此能达到的目标也不一样。"不因物喜，不以己悲。"不要为了一时的攀比而导致自己停滞不前，甚至是退后。端正自己的态度，告别不正当的价值观，树立正确的人生观，明确自己所处的地位，不怨天尤人，保持良好乐观的心态，勇敢前进！
要想做到真正的不攀比，要学会将自己的攀比心理转化为前进的内在动力，同时端正自己的态度，明白这是自己一时难以到达的目标，只有通过自己的努力才能实现对方的成绩以及条件。
尺有所短，才有所长。与其盲目攀比，不如欣赏自己
上了大学，接触的人和事更多更广，在拓展眼界的同时，别人亮眼的表现也会给自己心灵带来冲击。心理不坚定的人可能会虚荣，可能会嫉妒，从而产生盲目攀比。
作为一名大学生，如何处理人际交往，做到不攀比，是一门必修课。作为过来人，我分享一些自己的建议与心得。
⭐减少一些无用的社交
攀比心理的来源很大一部分来自自我心理不平衡，产生嫉妒是攀比心理的元凶。减少一些无用的社交，少看一些朋友圈，减少一些无用应酬，减少一些炫耀的场所，你当然就不会太多的受冲击，就减少了一些焦虑的可能性。减少了焦虑，心理就平衡多了。所以啊，真心建议少点无用社交，是不攀比的必要一步。
⭐提升自我，充实自我
正如上述说道，攀比源于自我心理不平衡，认为自我不如他人好。既如此，为何不放下这无用的焦虑心理，好好提升自我，付出实际行动？
提升自我硬实力，充实自我，成为更好的自己，努力减少与更上层人的差距，此时又何愁焦虑？就更不会心里不平衡，产生嫉妒攀比心理了。
⭐记录小确幸，提升自我成就、幸福感
何为小确幸，就记录生活中自己认为快乐、幸福的事。通过这样的方式，我们能提升自我主观幸福、成就感，记录生活的美好，真的会让自己更乐观，更热爱生活。
记住，生活永远没有你想的那么糟，寻找自我幸福、快乐的事，幸福一到，焦虑就减少了，保持乐观心态， 自己认为自我过得好， 就不会否定自我，嫉妒他人，盲目攀比了。
好啦，以上就是我对于如何做到不攀比的建议和心得，提升自我，减少焦虑，阻止嫉妒心理产生，就不会盲目攀比了。结束时送大家一句话：“生活不是比赛，无需一较高下；不必互相攀比，努力做好自己。”希望大家能热爱生活，加油！
人们的欲望总是无尽的，随之人们就会产生攀比心理。一旦我们产生了攀比心理，我们就会生活在烦恼之中，时刻与他人做比较。尤其在学生阶段，我们跟要避免这种情况。那么我们该如何避免攀比心理，我给大家提出以下几点建议。
平常心态面对自己的生活
对于自己的生活，我们不能有太多的不满。每个人的生活都是自己和自己家人努力得来的，我们需要以一个平常的心态去面对自己的生活。可能我们的生活有着些许的不足之处，但我们不应该将自己的不足之处与他人想比，这只会使自己产生自卑心理。
不要羡慕别人的荣华富贵
我们无论在校园中还是在社会中，都不要去羡慕他人的生活。作为学生，我们靠的是父母，我们没有资格去用自己父母的钱去和他人攀比。每当看到别人大手花钱是我们应该想到的是自己父母的艰辛，而不是去眼馋别人的一身大牌。过好自己的生活，不要去在乎别人的看法和感受。
寻找自己生活中的快乐
每个人都有追求快乐的权利，而快乐与财富之间是没有任何直接关系的。有些人家财万贯，丰衣足食，但并未感到生活的乐趣；有些人每天粗茶淡饭，但却总能其乐融融。反而，那些富贵之人会反而陷入很大的惆怅，甚至导致抑郁症。因此，我们要享受当下的生活，找寻烟火气息中的快乐。
转移思维
我们应该把更多的时间和精力花费在如何提高自己上。当我们认定了一件事情后，就去努力实现他，不要在乎外人的眼光和看法。当我们全身心投入到自己认定的目标中后，就不会在关注那些令人不愉快的事情了。在生活中充实自己，享受自己繁忙的生活，投身于快乐之中。
总之，我们要学会将目光放在自己身上，不要被世人的眼光沾染，做好自己，找寻自己的归属。
本回答被网友采纳人的欲望是无止境的，而欲望产生并不断发展的根源就是我们与他人的攀比。一旦人们攀比起来，无论如何都会产生不愉快，以至于生活在无尽的烦恼之中。那么我们如何做到不攀比呢？我将在下面向大家介绍几种亲测有效的方法。
树立正确的优越感。
这种方法说白了就是一句俗语，叫作“扬长避短”。在现实生活中，我们肯定有一些方面会不如别人，而我们跟别人攀比的恰恰又是这一方面，所以我们通常会陷入烦恼之中。但我们肯定也有别人没有的，我们完全也可以拿我们有优势的事情去跟别人比较，这样就会让我们跳出烦恼的深渊。
分析现实原因。
当我们看到别人比我们强时，更应该去思考他们为什么比我强，他们在什么地方做得比我们好。比如作为大学生，看到别人穿名牌，我们首先想到的不应该是找自己的父母要生活费，而是应该想一下他们是不是靠自己的努力做兼职赚到的钱，是不是他们平时省吃俭用省下来的钱。
转移自己的注意力。
当我们在拿自己的短处去跟别人的长处作比较时，我们肯定会陷入烦恼中，这时我们不妨转移一下自己的注意力。有一句话说得好“物质决定意识，意识反作用于物质”。当我们学会控制意识时，我们就可以做到不攀比了。这时我们会拿其他的一些事情，比如健身、读书等爱好来转移自己的注意力，而不再是拿自己的短处去跟别人的长处作比较。
盲目的攀比只能让我们迷失自己的方向，不仅浪费自己的钱，还浪费自己的精力和时间。当你再度陷入攀比的深渊时，你可以采用以上方法来缓解自己的攀比心理。或许有一天你会发现，攀比真的只是一件很幼稚的事情。