第1个回答 2021-12-16
空虚感（ Emptiness ）是一种很复杂的主观感觉，这是一种不容易被看到或描述的一种模糊而又私人的体验，这种内在的「空洞」与抑郁、焦虑一样让人痛苦。
仿佛意识停滞了，无法聚焦在某一处，无法感受到自己的真实存在，好像与外界隔着一堵厚厚的墙，内心能体验到的只是无尽的匮乏。
研究发现，被空虚感困扰的人更容易感到无聊、无助、孤独、被孤立等消极情绪，也更容易产生心理问题或出现结束自己生命的想法。
空虚感并不是静止的状态，而是我们内心多种感受和矛盾冲突的动态表现。
积极分裂理论提到，一部分人只有经历过这种矛盾性的良性心理冲突，我们才能超越从前的从众行为，步向真我；才能过渡到更高的精神功能水平。而空虚感正是缺乏向内探索的表现。
因此，探索内在的匮乏和虚无感是十分有意义的，为了帮助你了解自己受空虚感困扰的程度。
知乎联合知名心理机构简单心理根据自我心理学、积极分裂、存在分析等心理学理论，并结合 Epstein, Levy, Van Bruggen 等人的研究研发了《空虚水平评估》。
测评将空虚感拆分成：目标缺失、意义虚无、情感匮乏 3 个维度，帮助你更具体地洞察内在的空虚感。我们也为你准备了专属的成长建议指南，希望能帮助你找回内在的充实与自在。