宝宝是家庭里面的宝贝在父母的呵护下长大，父母希望宝宝能够健康又聪明。父母在照顾宝宝的过程当中，发现宝宝脾胃虚弱，经常会出现腹痛拉肚子的现象。宝宝出现了脾胃虚弱的症状，家长就要调理好宝宝的饮食。给宝宝吃有营养而且容易消化的食物，宝宝在生下来之后最好给宝宝进行母乳喂养，母乳对于新生儿宝宝来说是这个世界上最珍贵的食物，是市面上任何一款奶制品都无法替代的。
如果爸妈给宝宝喂奶粉，那么宝宝就可能会出现奶粉不耐受的情况。一定要注意观察，出现了这种情况可以给孩子更换奶粉。在给宝宝喂奶的时候要注意不可以让宝宝吃得太饱，宝宝吃得太饱会增加肠胃的负担。脾胃不好的宝宝消化能力很弱，家长要减少饮食。在饮食上要注意不可以吃辛辣刺激以及油腻的食物，更不可以吃垃圾食品，要多吃新鲜的水果和蔬菜。
可以给宝宝多补充蛋白质，多吃蛋类，肉类，奶类等等食物。也可以给宝宝喝一些小米粥，在小米粥当中加入山药，大枣，枸杞，莲子，这些食材有着调理脾胃的功效，能够帮助孩子消化，还可以增强孩子的体质。孩子出现了恶心呕吐腹胀腹泻的情况，家长要引起重视，及时带孩子去医院做检查排除疾病。
要让孩子养成好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠。很多家长有着熬夜的习惯，在夜晚的时候喜欢玩手机，孩子看到之后也会加入其中，久久无法入睡。时间久了之后就会影响到孩子的身体，导致孩子的体质越来越差。孩子在睡觉的时候，家长也要注意用小薄被子盖住孩子的肚肚，以免孩子肚子受凉出现腹痛的现象。
宝宝身体各项机能都处在生长发育的阶段，脾胃虚弱的情况也经常发生，当孩子有厌食、消化不好以及精神头差的表现时，就需要调整饮食结构来改善脾胃虚弱的情况了，首先，一日三餐要有规律，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，饮食要注意温度，生冷寒凉以及过于油腻重口的食物就不要给孩子吃了，以免加重肠胃负担，引起身体不适，生活中，要纠正孩子偏食挑食的毛病，保证其能摄取到全面的营养。另外，不要吃煎炸、腌制或者膨化食品，很多孩子会对这类食物感兴趣，这类食物本身较为油腻以及口味较重，会影响孩子的食欲，加上本身脾胃虚弱，多吃还会引起消化系统的疾病，影响身体健康，在促进消化的时候，还可以适当搭配益生菌调节肠道菌群结构，可以搭配鸡内金，调理脾胃功能。
针对脾胃虚弱的宝宝在喂养时，可以通过以下几种食物调理身体：
1、小米，小米好消化吸收，且很有丰富的营养成分，可以起到健脾消食的效果，小米熬制小米粥给宝宝喝，能改善孩子脾胃功能差的情况。
2、淮山药，具有健脾开胃的作用，针对宝宝消化功能差，容易积食厌食的情况能起到一定改善调理的效果，淮山药可以煲汤熬粥也可以制作成山药泥。
3、红枣，红枣可以时候是老少皆宜的美味了，给把宝宝吃能养身健脾，促吸收，还能补充气血，红枣可以蒸着吃，也可以熬粥，但是红枣多吃会上火，所以要注意适量。
4、冬瓜，冬瓜性质温和，对肠胃有一定的滋养调理的功效，宝宝不爱吃饭、积食就可以熬南瓜粥或者煮南瓜汤，美味又营养。
在护理宝宝身体的时候，饮食健康是很重要的一环，要合理搭配，荤素适宜，不要因为天气热就给孩子喝冷饮或者孩子哭闹就喝饮料这类的，这些对小孩的肠胃带来的刺进是很大的。