如题所述
上午吃完早饭后,喝蜂蜜水可以助消化。喝蜂蜜水对身体还有其它好处:
1、润肠通便:蜂蜜水性质偏凉,可有效清除肠道内的虚火和内热,改善大便秘结、大便干燥和排便困难等症状。常喝蜂蜜水还可以润滑肠道,加快肠道的蠕动速度,促进粪便排出,有助于预防和缓解便秘。
2、健脾和胃:蜂蜜含有多种营养成分,能滋养脾胃,对于脾胃虚弱导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等都有较好的调理作用,还可增进食欲及促进消化。
3、抗氧化:蜂蜜水中含有一定量的黄酮类化学物质,这种化学物质能清除体内自由基,有助于抗氧化和抗衰老。