许多人都很喜欢吃白菜，经常吃水煮白菜的人身体健康吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

身体必须的七大营养素为：蛋白 人体脂肪 糖分 矿物 维他命 水 膳食纤维素吃水煮白菜，是断食减肥的办法之一。有一些减肥的人，的确会选用这类较为恶劣的方式。吃水煮菜，假如坚持不懈一段时间，的确可以让重量降下去，却不是科学规范的减肥的方法。

会导致 蛋白-发热量不够的缺乏营养症；大白菜里边带有的营养并不多，目的是为了一点点矿物和维A，并且成分不太高，其他许多原素也没有，因此单一的饮食搭配不良影响便是人体所必须的微量元素不齐备，缺蛋白质 缺热量 缺锌 缺矿物 缺B族维生素，所以你会得病水煮白菜基本上相当于并没有发热量，没有营养，对身体器官有较大毁坏。碳水化合物，蛋白，

人体脂肪全是大家每日必须的，欠缺一定量的碳水化合物和适当高品质脂肪摄入，你的肝部会耗光糖元，并没有蛋白还会减少肌肉含量，基本耗费会缩小，对之后减肥瘦身更为不好。外观设计瘦下来是毫无疑问的， 可是与此同时肌肤和人体器官逐渐衰老，会越长越丑水煮白菜，并没有其他食物营养便会缺乏营养，一脸菜式。男生干不动活，没有力气。女人例假会出现问题，

如闭经，月经失衡等状况。有可能看到大白菜就恶心想吐，始终心理状态留下阴影，从此不再吃一口大白菜。我就是一天三顿饭只有要我委曲求全好好活着，零食和宵夜才就是我日常生活最高境界的人。难以理解你为什么想那样难为自己，如果是减肥瘦身，那也要吃饱才能减肥。吃饱并不是使你平躺着哼哼唧唧，反而是让你能更快的健身运动。减肥瘦身一定要在确保膳食营养的摄入平衡的基础上开展，这才是健康瘦身。

Answer 2

不健康，因为这样的减肥没有供给人体足够的优质蛋白质，还有膳食纤维，碳水化合物整个都缺失了，这样的减肥只能说是一种节食减肥，甚至说是饥饿疗法，俗话说人一阔就变，表姐也是如此。但是她不仅体现在金钱上，更加体现在饮食习惯里面。

Answer 3

我认为经常吃水煮白菜掩饰不健康的；虽然说它能够促进肠蠕动，而且能够起到辅助减肥的效果，但是它的热量不够，有可能会引发营养不良，对身体健康造成严重的损害。

Answer 4

不健康；因为经常吃白菜的话，没有办法让人的身体吸收到足够的营养。