你好，
来例假的时候不只是因为身体方面的原因才会让自己心情烦躁，有时候也会因为女生本身想法，在例假期间，好多女生都认为很脏，和别人不一样，所以自然心情就不会好了。月经期间，身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经。所以要保持心情舒畅，自我调节情绪，以减轻月经期的不适感觉。
脸上的痘痘是因为内分泌失调引起的，不必太在意，在例假期间不要自己作面膜之类的。
月经期牙痛是由于经期前后雌激素水平变化较大
,孕激素和雌激素的比例容易失去平衡
,雌激素刺激牙龈组织内的特殊受体
,造成牙髓和牙周膜血管扩张、瘀血及肿大
,进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。其次
,月经期间盆腔也会发生充血或瘀血
,在子宫血流量增加的同时
,通过神经及体液调节
,可反射性地引起牙周的血液循环障碍而导致头痛。
月经期牙痛一般无需特殊治疗
,要注意经期卫生和休息
,保持精神愉快
,避免情绪波动
,不吃生冷、过热、过硬、粗糙和辛辣食物
。
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