洗发水、沐浴液是洗澡最不可缺少的沐浴之宝，但对于古人而言，到底是怎么洗澡呢？
是不是就像电视剧那样在房间里放着一个盆子呢？
（电视剧《芈月传》洗澡剧照）
对于洗澡，古人是很认真
中国古人非常注重自我清洁，西周时期，沐浴已经逐渐成为礼仪一种方式，当时人们不仅仅对沐浴简单认为只是清洁身体，更重要是已经成为隆重的礼仪。
《楚辞》就曾记载---''新沐必弹冠，新浴必振衣''。
而到了先秦开始，为了表示内心洁净，一般人们在祭祖之前都需要沐浴净身。在秦汉之际，民间也开始对沐浴约定俗成，在《礼记·聘礼》记载---“三日具沐，五日具浴”。
而在汉朝期间，就形成了----“三日一洗头，五日一沐浴”的习惯，而朝廷甚至还未沐浴开辟一个假期，每五日放一天假，称“休沐”，就是让官员们能够好好洗澡。
而到了唐朝，“五日一休浴”直接改为每十日一次，每月上旬、中旬以及下旬都放假一天来洗澡，称为“休浣”。
宋朝开始，随着大家开始讲究个人卫生，人人都开始享受洗澡。
（古代描绘的澡堂）
到了明清，甚至还出现“混堂”，“混”意思就是各色人物都在一起洗澡，大家一边享受搓澡，一边讲话交流，俨然成为了另一个小社会。
明朝的名士屠本畯还将“澡身”与“赏古玩”、“名香”、“诵名言”一起并列，这也意味着明朝的洗澡，更讲究高雅。
（清朝浴室的还原图）
虽说没有洗发水、沐浴液，但古人洗浴用品比你想象要丰富
古代洗浴用的物品更加丰富，比如：
1.草木灰
宋代《鸡肋编》就曾记载南方女子用草木灰浸水，洗沐去污。
2.淘米水
早在周朝时期，人们就发现用淘米水洗澡，不仅能够去污，而且还有极佳的保健功能，在古代可是一种廉价且又普遍的早期洗发水与沐浴露。
3.肥珠子
据《本草纲目》有记载：树生高山中，甚高大，枝叶皆如椿，五六月开白花，结实大如弹丸。实中一核，坚黑似肥皂荚之核，正圆如珠。十月采实，煮熟去核，捣和麦面或豆面作澡药。因其实如肥油而子圆如珠，故名。
这种气势就是无患子，古人将果荚采下，煮熟捣烂，加以香料、白面搓成丸，成为早期的肥皂，通常用来洗发。
宋代庄季裕的《鸡肋篇》中曾记载----浙中少皂荚，澡面浣衣，皆用“肥珠子”。
4.胰子、澡豆
唐朝孙思邈的《千金要方》和《千金翼方》就记载，古人用猪的胰腺，洗净去污后，去除脂肪后研磨成糊状，再加入豆粉、香料等，均匀混合后，经过自然干燥，编制成了洗涤用的澡豆。
这种澡豆不仅加强了洗涤能力，还能滋润皮肤，但可惜制作不容易，一开始一般在贵族使用。
不过后来古人用在研磨猪胰时，加入砂糖，又加一些纯碱代替豆粉，称为胰子，有的还会加点桂花、玫瑰等，与现代带有不同香味的肥皂相似。
当然，随着沐浴的不断重视，古人将中草药或香料，混入水中共浴，配方不一而足，形成了现代生活中的“药浴”。
因此，如今现代人追求养生的“药浴”，只不过几千年前古人就曾试过。