预防不孕症的发生，有什么有效方法？

Question

如题所述

Answer 1

如何预防不孕不育

1、不抽烟、不喝酒

在日常的生活中抽烟和喝酒已经是现在生活中不可避免的了，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期的抽烟会导致女性的生育能力下降，长期喝酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

2、避免多次流产的伤害

子宫就是我们孕育生命的地方，所以我们一定要学会保护好我们的子宫，但是有的时候我们会因为意外的怀孕不得不进行，流产手术，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。

如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3、不要拒绝妇科检查

愉快接受必要的妇科检查。大多数未婚女青年认为婚前到妇科做一些检查是丢人的事，就是得上了某些妇科疾病，也不好意思去妇科检查治疗。生理状况往往是环环相扣，只要发现自己有妇科方面的疾病后，就要自觉的去医院检查治疗。

4、避孕药及各项避孕措施的注意事项

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

5、不要太晚婚

不要太晚婚也是预防与避免不孕不育发生的一个方面。女性最佳的生育的年龄是20～30岁，35岁就开始走下坡，而且高龄产妇在生育上危险性也较高，所以把握最佳的生理状况，生育下一代，对母亲与小孩都比较好。

Answer 2

去医院看病，对症下药，保持良好的作息，缓解自身的压力，保持情绪的稳定，加强身体锻炼。

Answer 3

尽量少穿高跟鞋，禁止久坐，尽量少打胎。因为这些都会影响到子宫和输卵管的生理解剖特点。当这些东西发生实质性改变，就会导致不孕症。

Answer 4

每天一定要早睡早起，保持身体的活力，还有就是要吃一些有营养的，健康的食物，千万不能吃那些油腻的，辛辣的或者是生冷刺激性的食物，而且每天还要做一些适当的运动，不仅能够增强体质，而且还能够提高人体的免疫力，并且每天睡前可以喝一杯热牛奶，能够有效的提高睡眠质量，或者是睡前泡一下脚，不仅能够缓解疲劳，而且还能够提高受孕的概率。

Answer 5

按时的去医院做检查，然后要吃一些有营养的食物，多做运动，释放压力，早睡早起。