爱情是种妙不可言的东西，原本素不相识的两个人，因为彼此相爱，便能够克服各种各样的困难走到一起。只是爱情并不是一层不变的，就像一年四季，美丽的风景总是处于动态的变化之中，爱情也是如此。
再浓烈的爱情的都会接受生活的洗礼一点点的趋于平淡，无论曾经的俩人多么相爱，终究会在平淡的爱情中发现有相顾无言的感伤。
就像电视剧《三十而已》中的钟晓芹和陈屿，俩人相爱结婚，却不得不在婚后面对日常的菜米油盐，当彼此对感情都有了那么一点点懈怠，不愿意再去认真感受对方内心的想法时，即便在同一个屋檐下，都会有种仿佛许久未见的距离感。
剧中钟晓芹埋怨丈夫陈屿不懂自己，陈屿却满腹委屈，已经时时刻刻在一起了，怎么就不叫陪伴？
其实，女人都是情感很简单的，女人口中所说的陪伴，并不是人在身边就好，而是有效的陪伴。深度陪伴哪怕只有一小时的时间，都会让对方深感满足。
那么什么是高效陪伴呢？“人在心在手机不在”，更深层次一点理解就是“对另一半时间和精力的花费，是日常生活中所付出的心血。”
真正有效的陪伴就是能让对方感觉到你的用心。
深度陪伴需要有效的沟通
良好的沟通是让感情升温的最佳渠道，千万别小瞧了沟通的魅力，但凡在感情中注重彼此之间沟通的人，很少会有感情不和、相互不理解对方的烦恼。
男人和女人之间的相处，最佳秘籍就在于保持良好的沟通能力，及时把话说请吃，把话说透，不要总是让另一半猜测对方的心思。
自从老公上班后，工作时间他总是可以悠闲地回到家里，还主动帮我做事，出于担心问他会不会影响工作，他的回答总是云淡风轻，便给我一种不会影响到他的认知。
渐渐的习惯了下班后缠着他聊天，无论大小事，都想要分享给他听，一不小心，时间总是恨晚，我从来没有当成回事，总是自以为是的觉得他的工作不忙。直到有一天，又和他聊到很晚，语气中觉得他有些不耐烦，以为他是不想和自己聊天，心里不免生气，抱怨了几句、
随即而来带给我的是更加的委屈，因为他从来没有给我说过工作上的压力，还总是在我面前一副轻松的样子，我怎么能够想到给他想要的体谅？
好的夫妻关系，是会及时把自己的问题说给伴侣，两个人争取达成理解和被理解的共识，只有这样，才会减少误会的产生，相处的时候会觉得对方和自己掏了心，没有把自己当成外人。
深度陪伴需要分担情绪
两个人相处的时候，无一例外女人总会是情感宣泄比较多的一方。女人的性格特点中就包含着细腻、敏感的这一特质，自然生活中的任何人或者任何事情都可能会成为影响她心情的源头。
同样，习惯性倾诉也是女人特点之一，当心情不好了，会第一时间找身边亲近的人倾诉自己的不满。
每次写文章没有题材或者是写到一半没有灵感，要么是电脑忽然死机自己的内容并没有及时保存的时候，就是情绪即将爆炸的时候。
其实，
当一个女人习惯性地和男人倾诉的时候，并不是因为男人做了什么事情让自己不开心，只是自我的情绪处在了无法开解的境遇，渴望找一个宣泄的出口。
此时此刻，男人的态度很重要，要站在女人的立场上理解女人，明白她的问题所在，是想要安慰，哪怕什么都不多说，给女人一个爱的抱抱，都足以安抚好女人杂乱的心情。
高效的陪伴就是要看懂另一半的真实情绪，能够明白另一半的情感诉求，并且给予宽慰。
同理，女人对男人，也是如此。尽管男人通常不会主动倾诉，但只要一开口，一定是某件事触动了内心。
去理解女人，去体贴男人
男人和女人生而不同，遇到事情的处理方式，和情感的表达方式全都大相庭径，比起女人的喜欢倾诉，把情绪说给全世界的人听都觉得意犹未尽，男人更加侧重把情绪内在消化。
男人和女人之于爱情的渴求是相同的，希望爱情开花结果，成为自己的避风港湾。在人生道路上遭遇到的风风雨雨，能够有人为自己撑伞，也能够成为自己累了停歇的港湾。
所以，两个人在一起，不是非要谁总承担付出的一方，去迁就、谅解、宽慰另一个人，而是需要俩人彼此相互理解，相互体贴，在爱情的世界里抱团取暖。