第1个回答 2020-10-13
现在好多宝妈在生完小孩之后都会吃一些很滋补的食物的，为了快速恢复身体以及产生更多的母乳的，其实有些食物还是不可以提早吃的，因为会影响到母乳的分泌量的，最常见的鸡汤就是不可以早吃的。
一、涨奶可以喝鸡汤吗？
1、宝妈要涨奶必须少吃鸡汤的，怀孕后孕妈妈体内的雌激素开始增加，当生完宝宝后身体的雌激素开始下降，这时催乳素开始工作，它是用来促进乳汁形成的，这个时候不需要额外食用含有较多雌激素的食物。
2、老母鸡体内含有较多的雌性激素（养的时间越长，雌激素越高），如果新妈妈产后多喝母鸡汤，体内雌激素水平就会升高，从而减弱了催乳素的功效，造成乳汁分泌量减少，出现适得其反的作用，所以，新妈妈产后不要马上喝母鸡汤。
二、宝妈喝鸡汤对身体的影响
1、新妈妈产后肠胃功能虚弱，在没有恢复好的情况下吃过于油腻的食物，易造成肠胃负担。
2、新生宝宝胃小，吃不了太多的乳汁，过多的乳汁不但会造成浪费还可能造成乳腺管堵塞，出现涨奶的情况，严重时还会引起新妈妈发烧。
3、过早食用过多的油腻汤类还会使乳汁中脂肪含量增高，引发宝宝消化不良。
4、如果给新妈妈安排的催乳汤太晚，乳汁下来得慢而且量也不多，就会使新妈妈着急、紧张、心情烦躁、甚至哭泣，这样会使奶量又减少，形成不好的循环，导致新妈妈身体恢复不好。
上面就是关于产后宝妈的饮食问题的，主要就是有一些食物不可以吃的太早的，尤其是一些母鸡因为体内的雌激素含量也高的，在喝鸡汤以后会抑制宝妈体内的雌激素的，另外油腻的也不要吃的，脂肪含量过高影响消化的，造成母乳量减少很麻烦的。
第2个回答 2020-10-13
一般来说，涨奶的话，建议是少喝，可以喝一点，但是不要喝的太多，这样容易造成乳腺炎
产后奶涨的疼怎么办
对于哺乳期的女性来说，如果出现产后涨奶疼痛，一般考虑是乳腺积乳引起的，最好发于初产妇，所以需要去乳腺专科做个乳腺B超和血常规，如果确实有积乳的话，需要立即处理，要不然引起乳腺炎非常麻烦。建议找个专业的开奶师开通一下，把积乳排空，必要时可以在b超引导下穿刺抽液，平时每次喂完奶后，最好用温水洗洗乳头，保持乳头清洁干燥，乳管通畅，如果还有乳汁的话，可以用吸奶器吸干净。
产后女性不可过早的食用下奶食物，首先要保证产妇的乳腺管疏通，产后半小时之内要让婴儿吸吮，早开奶，这样可以避免涨奶。现在正规的大医院中会有一些专门开奶的护士给产妇进行乳腺管疏通，也可以用吸奶器吸出，如果婴儿吃不了，可以将吸出的奶放入冷冻室。涨奶后不可用手去揉，以免形成乳房结节，造成急性乳腺炎。
新生儿哺乳前可先热敷乳房3-5分钟，并按摩、拍打、抖动乳房，频繁哺乳、排空乳房。在哺乳的时候，母亲及新生儿应选择舒适位置，将乳头和大部分乳晕放入新生儿口中，母亲用手扶拖住乳房，防止乳房堵塞新生儿鼻孔，一侧吸空后，再吸另一侧乳房。哺乳的时间及频次，取决于新生儿的需要及乳母感到胀奶的情况
第3个回答 2020-10-13
现在好多宝妈在生完小孩之后都会吃一些很滋补的食物的，为了快速恢复身体以及产生更多的母乳的，其实有些食物还是不可以提早吃的，因为会影响到母乳的分泌量的，最常见的鸡汤就是不可以早吃的，下面就给各位介绍关于宝妈饮食的一些基本知识的。
一、涨奶是不是少喝鸡汤
1、宝妈要涨奶必须少吃鸡汤的，怀孕后孕妈妈体内的雌激素开始增加，当生完宝宝后身体的雌激素开始下降，这时催乳素开始工作，它是用来促进乳汁形成的，这个时候不需要额外食用含有较多雌激素的食物。
2、老母鸡体内含有较多的雌性激素（养的时间越长，雌激素越高），如果新妈妈产后多喝母鸡汤，体内雌激素水平就会升高，从而减弱了催乳素的功效，造成乳汁分泌量减少，出现适得其反的作用，所以，新妈妈产后不要马上喝母鸡汤。
二、宝妈喝鸡汤对身体的影响
1、新妈妈产后肠胃功能虚弱，在没有恢复好的情况下吃过于油腻的食物，易造成肠胃负担。
2、新生宝宝胃小，吃不了太多的乳汁，过多的乳汁不但会造成浪费还可能造成乳腺管堵塞，出现涨奶的情况，严重时还会引起新妈妈发烧。
3、过早食用过多的油腻汤类还会使乳汁中脂肪含量增高，引发宝宝消化不良。
4、如果给新妈妈安排的催乳汤太晚，乳汁下来得慢而且量也不多，就会使新妈妈着急、紧张、心情烦躁、甚至哭泣，这样会使奶量又减少，形成不好的循环，导致新妈妈身体恢复不好。
上面就是关于产后宝妈的饮食问题的，主要就是有一些食物不可以吃的太早的，尤其是一些母鸡因为体内的雌激素含量也高的，在喝鸡汤以后会抑制宝妈体内的雌激素的，另外油腻的也不要吃的，脂肪含量过高影响消化的，造成母乳量减少很麻烦的。
第4个回答 2020-10-13
生宝宝对妈妈的身体有一定的损伤，宝宝出生后，妈妈们需要坐月子让身体尽快恢复。月子期间，饮食是很重要的一个方面，有些妈妈会喝母鸡汤来补身体和催乳。事实上，母鸡汤不但不能催乳，反而会抑制乳汁分泌。因为母鸡汤中含有雌激素，产后妈妈大量喝母鸡汤，体内雌激素增多会使催乳素减少，乳汁的分泌量也就会减少。产后想要喝鸡汤补身体的话最好喝公鸡汤，它才具有催乳的效果。另外，月子期妈妈也可以多吃这几种食物，有利于排恶露还能促进乳汁分泌。
小米
产后一周内，妈妈身体都格外虚弱，不宜大量进补，比较适合食用粥类，如小米粥。小米粥中含有较多的维生素和矿物质，对妈妈的身体恢复大有好处。并且小米粥营养清淡，可以调理肠胃，促进身体代谢，有利于恶露及时排出体内。一般情况下，产后42天妈妈体内的恶露就能够排干净，在此期间妈妈要保持私处的清洁卫生，防止感染，平时注意勤换卫生巾，亲肤柔软、透气性好的卫生巾使用起来更加舒适。
羊肉
羊肉属于温性食物，具有驱寒和催乳的作用，很适合月子期和哺乳期妈妈食用。建议妈妈吃的羊肉最好使用清汤炖，不要添加太多调料。不过羊肉性温，适量食用可以滋补身体，对健康有益，食用太多的话则会造成上火，尤其是夏季天气炎热更要谨慎食用。温度较高的季节坐月子除了饮食，在穿衣方面妈妈也要注意，月子服最好选择纯棉材质的，柔软透气，能够温柔呵护妈妈的身体。
鸡蛋
产后妈妈身体虚弱，抵抗力下降，需要适当补充蛋白质，而鸡蛋中就含有丰富的蛋白质以及矿物质。不过鸡蛋虽营养，但也需要控制好鸡蛋的摄入量，每天食用两个为宜，最好不要超过三个，否则食用太多，其中的营养物质难以被吸收，反而会对身体造成负担。
木瓜
如果妈妈乳汁分泌不足，可以食用木瓜催乳。木瓜中的一种酶可以起到疏通乳腺的作用，有催乳的效果。考虑到月子期妈妈的身体状况，最好不要生吃木瓜，可以用木瓜炖汤喝，这样不会让胃里受凉，催奶的效果也更好。青木瓜鲫鱼汤和木瓜牛奶就很好，不仅能够催奶还可以给身体补充蛋白质。
以上就是适合月子期食用的几种食物，妈妈们月子期可以常吃，滋补又催乳。