迹象1：睡觉时咳嗽
看到这个大家可能有疑惑，咳嗽不是肺的原因吗？跟心脏有什么关系？“木棉花”告诉大家，其实是有关系的。
咳嗽当中有一大类名为“心源性咳嗽”，这是左心室早衰的一种表现。
它常在夜间发作，通常在我们进入睡眠一小时后，会因气闷惊醒，伴随有阵咳或或咳泡沫样痰。
静坐一段时间之后，症状消失，又能继续入睡。
心脏功能下降引发的咳嗽，不同于我们以往感冒的咳嗽，简单的服止咳药是没用的，最好还是到正规医院检查一下。
迹象2：上腹部疼痛
迷走神经传入纤维感受器，分布在心脏下壁。
一旦心脏生病，迷走神经会发出痛感来引起人们的注意。
若在睡觉时，上腹部疼痛难忍，并且伴随有呼吸困难、皮肤发青，心率不齐的症状，一定要高度重视，很有可能是急性心梗发作了。
迹象3：睡觉时头痛
头疼是一种很常见的疾病，所以很多人都不拿头疼当回事。
很多时候头痛并不只是头部病变，还有可能是心脏在“求救”。
当你的脑组织缺血受损时，心脏的收缩能力就会减弱，脑组织供氧不足，就会引发头痛，
严重时，还会阻塞脑血管，引发偏瘫、偏盲等多种症状。
迹象4：睡觉时手脚冰凉
手脚是离心脏最远的部位，也是血液运输过程中路途最遥远的部位。
正因如此，才能反映心血管的异常状况。
如果睡觉时手脚冰凉，长时间不能暖热，很有可能是心脏动力不足，心血管堵塞，血液不能及时输送到手脚导致的，就要警惕心梗的可能了。
心梗偏爱3类人，希望你没有中招。第1类：烟民
香烟中的尼古丁等有害成分是加速血管壁损伤的“元凶”。
除了尼古丁外。和心血管损害有关的还有一氧化碳、氮氧化合物和自由基。
血液从损伤部分通过，脂质易沉淀形成血栓堵塞血管，也加快了动脉粥样硬化的进程，从而引发心梗。
吸烟还会改变血脂构成，干扰脂代谢，促进胆固醇沉着，加速动脉硬化等心脑血管疾病的进程。
第2类：重口味者
长期喜好种口味食物，会使我们摄入过多的盐和精制糖。
盐吃多了，会导致血液中钠离子滞留，血液容量加大，血压也随之升高。
糖吃多了，容易使我们得高血糖甚至糖尿病。
长期血压升高会导致血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心梗等心血管疾病。
除了食用盐，一些含盐量较高的调味料，如：耗油、酱油等，也要尽量少吃。
第3类：肥胖者
预防心梗就要控制热量的摄入，研究表明，肥胖者是比较容易发生心梗的。
因为肥胖的人体内脂肪过多环绕心脏，从而压迫心肌，使心肌功能下降。
日常养心，3件事多一点，远离心梗健康长寿
一、营养补一点
多补充抗氧化剂
血液粘稠是诱发心脑血管疾病重要因素。
血管为器官输送养分的过程中，会产生一种自由基，它就像一片片锋利的“小刀”，不断伤害着血管内皮，加快血液内栓子的形成，还会使血管壁越来越薄弱。
而血脂高的人，血管就更容易发生栓塞，从而诱发脑梗、心梗，或肾栓塞等。
而抗氧化剂，可以抑制并消灭自由基的活性，减慢血管老化速度、保持血管弹性。
二、笑容多一点
心梗和冠心病等心血管疾病，与人的情绪也有很大关系。
如果长期心情不好，身体会分泌大量的皮质醇、肾上腺素等压力激素。
这些激素流向心脏，会降低心脏泵血功能，加速心脏早衰和急性心梗的发作。
所以，不管遇到什么事，都要学会控制好情绪，戒燥戒怒，保持一个平和的心态。
2、心梗时胸痛的部位与心绞痛相似：典型部位在胸骨中上段，疼痛的范围不是局限的，约有拳头和手掌大小。还可发生在胸部以外，以上腹部疼痛或不适（剑突下）多见；其次可向左放射于左胸、左背、左肩、左上臂前内侧直达无名指及小指；亦可向上放射到颈、咽、下颌、牙齿和头部；向下放射到腹部、少数可放射到双腿、肛门。向右放射到右肩、臂，甚至右手指内侧。
3、发作诱因：常因用力、劳累、饱食、寒冷、情绪激动等诱发；但安静平卧状态也可发生。
4、伴随症状：常伴有恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、呼吸困难、心慌、血压低等。