只吃煎炸的黄花鱼觉得缺了点什么?配上这道主食更美味、营养!
油炸黄花鱼
准备食材:黄花鱼,鸡蛋,面粉,食用油,食用盐,料酒,
烹饪方法:
1,首先将准备好的黄花鱼取出内脏,然后将头部取出,清洗干净
2,然后将准备好的黄花鱼沥水,这时候用料酒、食用盐放在盘子中腌制10分钟即可,食用盐不用太多,料酒是为了去除鱼肉的腥气
3,将准备好的鸡蛋打在碗中,然后加一点面粉,搅拌均匀,调成鸡蛋面粉液就可以了,鸡蛋不用太多,一个大概就够了,可以炸15条左右
4,然后打开锅加热,在锅中倒入多一点的食用油,加热,当油温达到5成热的时候,将火候调小
5,然后将腌好的黄花鱼,用筷子夹到鸡蛋面粉液中滚上一层鸡蛋液就可以了,然后慢慢的放在锅中,开始煎炸,放鸡蛋液的原因是为了保证鱼肉的鲜嫩,外酥里嫩,另一个原因就是为了不让锅中的热油到处喷溅
6,把黄花鱼炸至两面呈金黄色,就可以捞出来沥油了,沥油之后的黄花鱼就可以摆盘了。如果觉得想吃得更酥脆一点的,就可以再次下锅煎炸,这次直接把煎炸过的放在油锅中,小火煎炸就可以了。
只是咸鲜的黄花鱼似乎没有主食,那么这个时候就需要配上金灿灿的玉米饼了
玉米饼
准备食材:玉米面,绿豆粉(黑豆粉),牛奶,发酵粉,白糖,食用油
烹饪方法:
1,将准备好的玉米面和绿豆粉放在面盆中,比例大概是3:1,因为豆类的粉有一点点苦涩,少加一点会减少苦涩,增加食材的香气
2,将准备好的牛奶倒入碗中,并且在面粉中加入适量的发酵粉,然后开始和面,将玉米面和绿豆粉还有适量的白糖均匀的混合,倒入牛奶之后,制作成面团即可,面团比较软,接近于面糊状,能揉用手捧起来就可以,千万不要太硬,会影响食材的味道
3,然后将和好的面团用保鲜膜封住,发酵15分钟就可以了,当然时间越长面团会越松软
4,15分钟之后,将保鲜膜撕下去,然后打开放电饼铛,在锅中上下两面刷上一层油,等待电饼铛升温
5,然后取适量的和好的面团,大概一个巴掌就可以了,揉成球,然后用手掌压成薄厚约2~3cm的面饼就可以了
6,这时候电饼铛也差不多加热好了,然后将准备好的面饼放入锅中,盖上盖子,大概2分钟之后将面饼翻过来,这样使得两面都能被油煎炸,吃起来更酥脆,面团都用完就只做好了
玉米饼属于粗粮,和黄花鱼搭配是最美味、最营养的菜谱了。而且放入一些发酵粉和牛奶的作用都是为了保证玉米饼更松软一些,吃起来也不会有干的感觉!