最好的瘦胸方法？

Question

我是女生，胸部太大了，穿衣服很不好看，请问我怎样可以减小胸部呢

Answer 1

乳房主要由乳腺组织和脂肪组织构成，若乳房过大可采取两种办法进行瘦胸，首先，应加强体育运动积极减肥，当乳房内脂肪组织减少后，乳房就能相应变小，可以适度的练习扩胸运动，促使胸大肌紧致，可一定程度上达到瘦胸的目的。其次，若乳房过大，严重影响生活和美观时，可至正规医院行手术治疗，手术方式多为乳腺部分切除术，当具有很大的创伤性，应该慎重考虑选择。若在生长发育期，应穿戴紧致透气的内衣，避免乳房松弛，因为乳房的发育主要是由于雌激素的刺激，应避免进食过多，导致雌激素增高的食物和药物，如蜂蜜或阿胶等，主要以清淡且富含维生素的食物为主，如新鲜蔬瘦乳房最快最有效的方法包括:　　一、抽脂，因为多数女性胸部比较大，都是因为脂肪太多，抽脂的方法就是用抽脂针把胸部多余的脂肪抽取出来，达到瘦身的效果，但需要控制抽出来的脂肪量，而且需要去正规医院，切勿为了省钱因小失大。　　二、可以多用热毛巾热敷胸部，可促进胸部血液循环。　　三、可以通过运动减掉胸部的脂肪，比如可以做俯卧撑，可以使胸部脂肪可以得到更好的燃烧。也可以双手放在胸前，坚持左右活动胸部肌肉，使之变得紧实。　　四、可以减少肉类或者高蛋白饮食的摄入。　　综上所述，瘦乳房的方法是比较多的，但还是需要循序渐进。菜、水果。

Answer 2

有些女性嫌自己胸部小，使用各种方法丰胸。不过，有些女性会因为自己胸部过于饱满而觉得苦恼，由此看来，胸大也不是一件好事。不过，丰胸的方法有很多，而瘦胸的方法却是不多。那么，女性要怎样做才可以瘦胸？

1、运动。即将手臂向上举，且举起时要从前向上，且从前往下缓慢放下，每次进行20-30次。在此期间，要求上身、手臂笔直，而肩膀要自然放松，能够让人感觉到自己胸肌群上提，有利于促进胸部肌肉运动。其次，两肘侧曲于肩侧，缓慢的向前、向上、向下环绕。如此反复8-10次，然后再反向环绕。这一动作需要保持上体和头正直。

2、按摩。女性可以准备自己喜欢的按摩油，然后均匀涂抹在胸上。在按摩过程中，如果感觉到自己按摩胸部时不够滋润，可以再加一些按摩油。女性在按摩胸部时，需要将四指合拢至一边，然后虎口张开，从胸部外侧往中间推送，以防止胸部外扩，每次30下。

第二个动作是将手做成罩子状，五指稍分开。罩住乳房后，从乳房底部往乳头方向做提拉动作，如此重复20次。第三个动作是双手绕着乳房做圆周运动，要将剩余的精油涂抹完。女性每天在睡觉前可以给自己胸部按摩，促进胸部血液循环，有利于瘦胸。

Answer 3

最好的瘦胸方法就是运动减肥，自然胸部瘦了。

Answer 4

Answer 5

减肥！！！瘦身先瘦胸