不管什么作业都有它的游戏规则，大多数都是长江后浪推前浪。在娱乐圈中表现得最为出色，因为在这个圈子中，可以一向火下去的人数并不多，可以做到不温不火，无论什么时分提起，观众们对她还会记忆犹新。这也就算非常了不起的人物了。
江珊出道以来带给了我们许多优异的作品，她仰仗《过把瘾》这部电视剧给观众留下了深入的形象。江珊不只演技好，她歌唱也非常的好听，她唱的《梦里水乡》让人听了之后更是心旷神怡，江珊虽然长得不是非常美丽可是她的辨识度很高，是我们非常喜欢的一个女明星。现在江珊现已52岁，她现在也很少出现在荧屏上，虽然她在年青的时分她的作品陪同了我们许多时光。
可是现在现已年过半百的江珊身段也出现了显着的发福现象。俗话说：一胖毁所有，即就是年青的时分长得再美丽，随着年岁的增长身段的走形和皮肤的下垂这也是无法避免的衰老现象。当我们觉得什么样的年岁就会出现什么样的症状，或许江珊会在变胖的路上越走越远，可是让我们感到惊讶的是江珊再次出现在我们视野的时分她整个人瘦了许多。
瘦下来之后江珊变得越来越好看
看到了瘦下来之后江珊，也有不少网友调侃说：江珊变得越来越好看，也不知道靳东后不悔恨呢。一般是不会悔恨的，或许看到会有些慨叹，但也过去了这么多年，各自安好才是最好的。减肥成功的江珊做客某节目，江珊和金星同是67年生人，江珊和金星却美出了不一样的风格。先说金姐，最标志性的调配就是旗袍，自带舞蹈演员气质的加持，常常展示出一种雍容华贵的贵妇气质。
江珊却常常流露出不像这个年岁的俏皮，像是用50岁的年岁去诠释30岁的美。本来无论什么年岁，会处理自己身段的人，人生真的会不一样！从曝光的录制现场可以看出，江珊比之前又瘦了，江珊瘦了之后，时间似乎被冰冻，与二十年前别无二致。还有江珊在跨界歌王中穿粉色鱼尾连衣裙配辫发的打扮更是羡煞世人——这可是19岁孩子的妈妈呀！
减肥方法，就是每天都要运动
江珊曾接受采访，主持人问她为什么越来越年青，江珊坦言减肥是最好的整容，狂甩肉30斤，至于减肥方法，就是每天都要运动。年岁越大，移风易俗越慢，所以身段会越来越胖，作为大世人物，天然要保持最好的情况，现在的她不只身段越来越好，皮肤也越来越紧。
而她也并没有像一些明星那样节食、做高负荷等不健康的运动，江珊直言自己从133斤到99斤，不跑步减肥方法简略科学，就仅仅每天坚持做普拉提，它是一款高效燃脂的懒人运动，可以很好地修饰线条，进步柔韧度！
不管什么职业都有它的游戏规则，大多数都是长江后浪推前浪。在娱乐圈中表现得最为突出，因为在这个圈子中，能够一直火下去的人数并不多，能够做到不温不火，无论什么时候提起，观众们对她还会记忆犹新。这也就算非常了不起的人物了。
江珊变得越来越有韵味53岁的”梨涡女神“江珊并随着年纪的增长而没有变老，反而是更有韵味了。真的是越活越年轻了！虽然年龄已经到了开始老去的时候了，但给人感觉非常的年轻有活力，她们给人展现出来的状态也是很不错，魅力值不降反增。对于一个女明星来说，保持身材是很有必要的。
江珊刚出道的时候也是一位非常漂亮的女性，她的身材非常迷人，妖娆妩媚。江珊的五官非常精致立体，满脸的甜美笑容，给人一种非常容易接近的感觉。如今54岁的江珊再次出现在镜头前，依然是那样的光彩照人，魅力四射。江珊是一位非常能演的明星，她也出演了许多部电视剧，让人记忆犹新的就是《过把瘾》这部剧，在电视剧中的人物让她演的淋漓尽致，活灵活现，给观众们留下了非常深的印象，直到今天提起来都念念不忘。
江珊不仅演技好，她唱歌也非常的好听曾经她唱的《梦里水乡》让人听了之后更是心旷神怡，江珊虽然长得不是非常漂亮但是她的辨识度很高，是大家非常喜欢的一个女明星。《跨界歌王》启动仪式的发布会上，姚晨、陈建斌、苗圃，江珊，任嘉伦等纷纷到场。江珊身着黑色礼服裙亮相，身体高挑，脸也小了许多，侧面看上去一点赘肉也没有，仿佛一下年轻了二十岁。
在后台休息的照片，一身休闲打扮的她看上去更是时尚又年轻，与之前做节目时候的照片及状态相比，必然是减肥成功的。不变的是，嘴角的两个梨涡，依然很迷人。
还是在和靳东在一起之前的事。只是高曙光在婚姻生活中，没有好好珍惜江珊，最终两人也就离婚了，两人有一个女儿，现在也跟江珊一起生活。
江珊和靳东相爱是因为他们在一起拍电影，江珊比靳东大九岁，江珊已经是非常出名的女演员，靳东只是普普通通的小演员，靳东也是被江珊身上的那种温婉大气的气质所吸引。但在一起生活了五年后，后来两人因为江珊女儿的反对不得不以分手告终。
就在大家都认为江珊在变胖的道路上一去不复返的时候，江珊又以一副全新的模样出现在了大众的面前，整个人瘦了很多，穿着打扮上也变得年轻化，瘦了之后的江珊就像是去整了个容，判若两人。或许是爱情还未来临，或许是好运还未到。之后的江珊便全心全意的经营事业，才有了如今的“老戏骨、老前辈”之称。
看到了瘦下来之后江珊，也有不少网友调侃说：江珊变得越来越好看，也不知道靳东后不后悔呢。
江珊有自己的独特减肥办法江珊也非常大方的把自己减肥的方法告诉给大家，她说只要坚持锻炼身体和控制好饮食，这两点缺一不可，好身材就会离你越来越近，减肥其实很简单。
在控制饮食方面一定要注意饮食清淡，在吃饭的时候千万要记住细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。在细嚼慢咽的过程中容易增加饱腹感，还有在吃饭之前要喝一杯温开水，这样不仅增加了代谢速度，也增加了饱腹感，在吃饭的过程中不会多吃。
江珊，许多人都知道的老戏骨，演技非常好，有很多优秀的作品。她年轻时的身材非常好，样貌也是数一数二的，是当时很多年轻人心目中的女神。
如今的江珊已经52岁，随着时间的推移，江珊也不再是女神，身材发福臃肿，岁月在她的脸上留下痕迹。江珊的巨大变化让她跌下神坛，被许多人遗忘。
大家都觉得江珊已经这样了，不可能再变瘦，不可能再变回原来的美丽模样。不过，大家好像都想错了，江珊在自己微博上晒出自己的近期照片，照片上的江珊宛如一个少女，美貌依旧，身材窈窕。大家都以为江珊是去整容了，其实江珊是瞒着大家偷偷减肥了，而且是在短时间内减肥成功。
那么江珊在短时间内狂瘦三十斤的秘诀是什么呢？关于减肥秘诀，江珊在节目中坦言，减肥快速是因为自己每天都运动，而且运动强度大，减肥效果明显。江珊说她不是通过跑步来减肥，也不是做什么减肥操之类的，她每天都在做普拉提运动，这项运动能够高效燃脂，能够塑造美丽的身体线条，提高身体的柔韧度。除了做这项运动外，江珊不节食，不做高负荷不健康的运动。江珊减肥后也是越来越年轻，越来越美，人变瘦了变年轻了变美了，自信心就会提高，整个人就会容光焕发，精彩奕奕。所以说减肥真的是非常重要的一件事。
那么什么是普拉提运动呢？
普拉提运动主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。