3个月瘦了20斤正常吗

Question

如题所述

Answer 1

你好
如果是单纯的想减脂，三个月是可以做到瘦20斤的，但是如果减脂过快，
会造成皮肤变松，最好是无氧运动和有氧运动一起做，在减脂的同时增肌。