如题所述
除湿是一方面，但个人感觉下面这个原因更主要：人在睡觉的时候体温是会下降的。被子创造的小环境更容易在睡眠时保持体温相对恒定。
而且人在睡眠时需要相对安全的感觉，裸露肌肤睡眠会缺少安全感，开空调温度适宜就可以用被子盖住整个身体，满足人体安全感需要，所以睡眠质量更高。