营养师：预防脱发的这几种方法你知道吗

Question

如题所述

Answer 1

一、杏仁、在杏仁中含有丰富的维生素E，这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害，从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。

二、吃好早餐、头发主要是由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。
三、常梳头、经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。
四、减少烫发、当你烫了一头“卷毛”，你却不得不每天洗头，为了使卷发保持蓬松，你可以在下午时分往发尾和打结的头发上拍一些免洗润发素，或是润滑油，这样你的发型就能够保持到第二天了。