四班三运转，就是在企业不间断运行的生产装置中，把全部生产运行工人分为四个运行班组，按照编排的顺序，依次轮流上班，进而保证生产岗位24小时有人值守，同时运行工人可以得到适当的休息。
目前四班三运转的轮班制度主要有以下三种方式：
1、每班只连续上两天，8天中休息两天，即2个早班、2个中班、2个夜班、然后休息2天。
2、每班上一天，即上一个早班，休息24小时，第二天上中班，下了中班，24小时后再上夜班。
3、每班连续上三天，即白班、中班和夜班各上3天，然后休息三天。
四班三运转较为普遍的工作时间是8:00-16:00，16:00-0:00，0:00-8:00，每班工作8小时。
扩展资料：
1、四班三运转的作用：不仅提高了生产效率，节约了能源，还大大降低了一线工人的劳动强度。
2、四班三运转对比三班制的优点：
一周三运班的轮班制，即三个班组分别上早班、中班、夜班，每周倒换一次。这种倒班方式，容易使工人产生不适应性疲劳，尤其是上夜班的班组，连续上一个星期的夜班，到周末轮换时，又要倒紧班，使得这种由于轮班造成的疲劳长期得不到解除，对工人的健康影响很大。
实际上，在实行“正顺序倒班法”的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行 “逆顺序倒班法”的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。在正顺序倒班法情况下，夜班倒早班的工人要连续工作16小时；在逆顺序倒班法情况下，夜班倒中班与早班倒夜班的工人都只能休息8小时。
四班三运转这三种轮班方式，都可以使工人得到较充分的休息，不会使机体产生不适应性疲劳。当然，现代化生产是连续进行的，要完全取消夜班也是不现实的。四班三运转只是相对于原来的三班制要好一些。
五班三倒解释如下：
一年算365天，总共有8760个小时。
四班三倒：每个班2190个小时，每天上班8个小时，那么就要上班273.7天 （约为274天），即是91个早班，91个中班，91个晚班。
五班四倒：每个班1752个小时，每天上班6个小时，那么就要上班292天 ，即是73个早班，73个中班，73个晚班，73个凌晨班。
五班三倒：每个班1752个小时，每天上班8个小时,那么就要上班219天 ，即是73个早班，73个中班，73个晚班。
关于工作时间的法律规定：
1.《劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
2.《劳动法》第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
3.《劳动法》第三十九条规定，企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
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在连续工作制的工厂中实行的四班三倒方式的，每8小时一倒班，一天三倒班由四班工人进轮流倒班。一天三倒班由白班、中班和晚班组成，一般白班从8点到16点（下午4点）工作、中班从16点（下午4点）到24点（晚12点）工作，晚班从0点到8点工作。上班前都要提前准备，进行交接班，下班后一般是要洗澡的。连续上6个班（6天）休2天；休2天后更换白班、中班或晚班的班次，24天一大循环。本回答被网友采纳
也就是工作8天，之中会有两天是无排班的休息日；每日工作8个小时，具体几点下班按照班次，如果上夜班，往往是早上8点下班。
由于工厂的机械运行是以年为单位计算的，一天24小时需要工人在生产线上。
那么，为了应对生产任务，可以将工人的工作时间分为6小时一换，8小时一换，10小时一换，12小时一换，对应的就是分为四倒、三倒、两倒等等。至于班组肯定越多越好，同样的一条生产线，让两个班组轮换，肯定要比让四个班组轮换要累的多。
具体在管理人员排班的时候，也会有各种形式的变化，但只要厂里将四个班组、每班工作8小时的工作机制确立好，那么工人是可以得到休息的，各组的工作时间也是均衡的。