当然可以了。豆浆稀饭,又叫大米甜浆,也叫甜浆稀饭,关中人和陕南人喜欢吃,常吃。
好处是这种饮食极富营养,即使从现代营养学的角度来看,豆浆、豆腐都有很高的营养价值,且易于消化,有利体内吸收,也不失为一种科学配方,有利于人体健康的美味佳肴。
弊端就是米煮成粥的话,糖分能被人充分吸收,要是吃米饭就稍微好点。所以 喝粥人体特别好吸收里面的糖类,容易升高血糖,容易发胖。
豆浆稀饭的做法不难。先用黄豆制作豆浆,再煮大米稀饭,随后适时将豆浆倾入锅中,再行烧煮,到大米开花,稀饭烂熟时即成。但也有窍门。做不好,稀汤寡水,全无滋味。太稠太浆也不好喝。烧糊烧焦了更是扫兴。不过说难也不难,先大火,后小火,火候到时自然成。