最近，说心累的人不少。
华要辞职，问起原因，她说心累……
静，在一段无望的关系中纠缠，也说心累……
大家有过这样的感觉么？
有时候让人累的不是身体，而是心，从内心深处泛出来的倦，像是弥漫的抑郁、失望、失落……复杂的交织在一起，无以名状，只能谓之心累……
身体再振奋，心不配合，都提不起劲来……
为什么会心累呢？
华说：“没有在正确的岗位上，负能量的传染，领导的无能，工资没有到位……”
静说，“我们家庭不合，性格不合，价值观不合，可合不来，又分不开，反反复复，分分合合，终于大家都麻木了……”
的确，如果一个员工在自己适合的位置上，充满成就感，身体再累，心都不会累。
如果一段关系和谐，互动良好，又怎么会心累？
但，这都是表面因素。
心累里，有时混合了压抑、焦虑、无聊……的情绪，有时会让我们觉得自己很无力、很糟糕，这会让很多人害怕面对这样的感觉，所以，用各种方式来转移这些情绪，喝酒、唱歌、聚会、麻将……
当时似乎真的可以暂时忘却，这种令人不快的感觉，可第二天醒来，情况毫无改善。
华说，“我很能忍，本来想再忍下去的，但是身体出现了反应，开始脱发，失眠，皮肤过敏……我觉得特别的担心。”
华很能忍，所以情绪没有外化出来，但忍耐本身就是一种压抑，被压抑的能量不会消失，只会转化，或许，转化成一种对自我或对外界的攻击……甚至会以身体的症状体现出来。
平常大家留意，就会发现很多这样的例子，丈夫出轨一直隐忍不作的妻子，办公室里从来没有情绪的老好人……一去体检，才发现身体出了大问题。
其实，没有不好的情绪，只有不被重视的情绪。
那些不愉快的情绪，只是送信人，真正重要的，是信件的内容，你若不肯开门，他只有一次比一次敲得更大声，直到你开门收信为止，如果你一再忽视它，它只有用身体的症状来通知你。
像华，她以为自己忍耐得很好，但身体已经如实的反应出来了。我们千万不要等到身体来告诉我们的时候才来注意，或许到那时，情况已经不可收拾了……
所以，当我们感觉到心累的时候，请先停下来，去关照一下自己内心的真正需要，给心累里夹杂的各种情绪命名，把情绪意识化，去看看这些压抑、焦虑、无聊的情绪下真正想表达的是什么……也许就可以慢慢的转化把这些情绪转化成能量。
心累的时候，去倾听情绪的敲门声，它会带着你来到真正想去的地方。
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有时候，很想一个人远走高飞，
去想去的地方，重新开始生活。
眼前的压力让自己喘不过气，
肩上的责任让自己时刻警惕。
累了不敢抱怨，哭了偷偷擦干。
有时候，很想痛痛快快的睡上几天，
没有电话的打扰，没有工作的压力。
就这样安安静静的躺着，
什么都不想，什么都不做，
让心情放松，让大脑清醒。
身累可以休息，心累该在哪里栖息？
不求自己身价百倍，不求自己成为名人，
只求自己的家人衣食无忧，过得幸福。
报喜，只为了让他们开心，
藏忧，只是想让他们放心，
心里的苦，身体的累，
只会在夜深人静的时候，
只会在一个人独处的时候，
长叹一口气，点燃一根烟，
自己给自己安慰，自己给自己鼓励。
累了也别抱怨，哭了也别出声，
这个社会没有人不累，
只是习惯了露出笑脸，
藏起了伤痕，
也许，你看到有钱人的潇洒，
却看不到他们背后的汗水，
也许，你羡慕别人的生活，
却不知道他们有多努力，
你不是他们，他们也不是你，
谁也没有办法感同深受，融为一人。
有付出，才会有回报，
有汗水，才会有成果，
难过了，不必告诉别人，
委屈了，无需愤怒消沉，
再累，都别放弃生活，
再苦，也要学会知足，
一生活一回，累也无所谓，
不累，何来硕果累累，
不累，如何有滋有味。
咨询师（小编）介绍周先锋：国家婚姻家庭咨询师，资深婚礼主持人。长期致力于婚姻家庭的研究与探索，专业从事婚姻疗愈、恋爱、夫妻关系调适、亲子教育、老年关怀等与幸福家庭有关的工作。