减肥吃了Benefiber膳食纤维粉有用吗?

如题所述

要想减肥,没必要专门吃膳食纤维粉。膳食纤维来自食物,特别是粗粮,比如玉米,高粱,小米,大豆,全麦面包等,这些食物含有天然的纤维粉,只要吃全食,就可吃到。在吃膳食纤维的同时,还摄入大量维生素与微量元素,在促进新陈代谢的同时,增加营养,收到两全其美之功。专吃膳食纤维效果不一定好。
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第1个回答  2020-01-03
建议不要用这些药物,记得是药三分毒,
我同学曾经有吃过的,但效果和不好,
应该控制饮食和加强体育锻炼来减肥,
要减肥就必须克服自己的懒惰心理.
希望对你有帮助。
第2个回答  2019-10-11
减肥没啥特别的办法,就是管住嘴就行了,所以说是
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