冻枣直接煮粥最好吃,用微波炉反而不好。
冻枣解冻的时候,要注意保持它的水分。采用直接煮食,或者是蒸枣的方式口感会更好,大枣会更加的鲜嫩。而使用微波炉解冻,会升温不均匀,失去口感。
大枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风功效。能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用,能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用,能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶,可有效治疗失眠。
现代研究表明:大枣对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高,以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质,能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物,有镇静降血压的作用。
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