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男人工作累了,吃什么最好
如题所述
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推荐答案 2017-12-26
可以吃多点含维生素C含量丰富的食物。有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等
粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物。专家表示,尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素
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其他回答
第1个回答 2017-12-26
1、注意调节生活习惯,合理安排工作休息;2、多吃高蛋白优质蛋白的食品,3、摄入水果和当季蔬菜;4、补充维生素C
第2个回答 2017-12-26
吃点清淡食物,忌腥忌辣,当然工作累了,保持一个良好的睡眠也是很重要,身体是革命的本钱,所以兄弟,一定要注意身体
第3个回答 2017-12-26
喝点补齐益肾的汤是最好的
第4个回答 2017-12-26
吃米饭最好
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男人累了吃什么
补身体
答:
男人累了可以吃以下食物补身体:1. 富含高质量蛋白质的食物
牛肉、鱼肉、鸡蛋、奶制品等富含高质量蛋白质的食物
,能够有效补充身体因劳累而消耗的能量,促进肌肉的恢复和增长。蛋白质是身体重要的营养来源,对于维持身体机能和增强体力有着重要作用。2. 富含维生素和矿物质的食物
新鲜蔬菜、水果如菠菜、香
...
男人
加班
吃什么好
?
答:
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经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物
,如
枸杞子、胡萝卜
、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。二、
补脑、增强机体免疫力的食物
男人经常熬夜会导致睡眠不足,身体...
男
朋友经常熬夜加班,应该给他买点
什么
保健品呢,求推荐!
答:
对于经常熬夜的男性朋友来说,身体的健康状况已经受到影响了,此时要想保障自身健康,一方面要改善
工作
和生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,另一方面还需要注意养生保健,调理好自己的身体,这样才能免受伤害,那么
男人
经常熬夜
吃什么
保健品好呢,我来帮你推荐几款。 1、蛋白粉: 蛋白粉保健品是常见的抗疲劳保健品,这种...
男人
补身体
吃什么好
推荐6种
食物
答:
在冬季不仅是女性,对于有些身体素质差的男性来说同样需要
好好
的滋补。现如今的很多
男人工作
上的压力大加上不规律的作息习惯,导致身体十分的虚弱。那么本期的健康饮食文化,为你解析。1、驴肉 俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血...
男性食补
吃什么最好
推荐10种食物
答:
现如今社会上不管是学习还是
工作
压力都很大,很多
男人
的精力都变得没那么旺盛,身体像是被掏空了一般。那么作为男人食补要吃些
什么比较
的好呢。本期的食疗养生,为你解析。1、枸杞子 枸杞子是传统中药材,是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等...
男人吃什么
对身体
最好
答:
水产品 水产品含优质蛋白质多,脂肪含量相对猪肉等红肉低,而且含较多的多不饱和脂肪酸,有助于促进大脑发育,维护心脑血管的健康。因此建议大家经常吃些水产品,一个礼拜两三次为宜,最少也要做到每周吃一次,三文鱼、黄花鱼、小平鱼等水产品都不错。鱼
最好的吃
法是清蒸或炖煮,尽量避免煎炸。豆制品...
男人
太
累了吃什么
补
视频时间 00:46
男人
身体虚食补
吃什么最好
身体虚食补吃什么
答:
在现代社会中,男性面临着
工作
、生活等多方面的压力,身体逐渐出现疲劳、虚弱等情况。为了改善这种状况,食补是一种非常不错的方法。那么
,男人
身体虚食补
吃什么最好
?1、枸杞 枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E、多种游离氨基酸等营养成分。在中医理论中,枸杞被认为具有滋补肝肾、益精明目的功效,...
不抽烟的
男人工作
困了可以
吃什么
或者喝什么提神
答:
咖啡,浓茶。核桃、榛子、松子这些坚果类的食品,能够刺激大脑活动,强健脑神经,缓解脑疲劳。芹菜、香蕉、柠檬能够极大地刺激脑神经系统,有稀释血液、改善大脑供养的作用,让大脑有一定的舒适感。
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男人累了吃什么补回来
男人太累吃什么好
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