大腿后侧半膜肌撕裂,多久可以痊愈？

大腿后侧半膜肌撕裂,B超检查有不均匀肉团,横截面积44*24mm。运动专科医生说是慢慢养,具体多久没告诉我.请问这样大概多久可以痊愈,有什么加快痊愈的方法吗？

推荐答案 2010-10-28

根据你的描述，有以下几种可能存在：1.膝关节外侧副韧带撕裂，主要疼痛和压痛点在膝关节外侧关节缝上下外侧副韧带附着点处，膝关节外侧肿胀，严重者膝关节有积液，伤肢活动和负重痛，膝关节被动内翻时，外侧疼痛；2.大腿外侧肌肉摔伤，主要表现为大腿外侧局部肿胀，压痛明显，皮下可见红肿淤血，伤肢主动和被动活动都受限，这种情况多受伤当时疼痛不显，休息后第二天疼痛加重，者与你的描述相似

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大腿后侧怎么练答：大腿后侧的肌肉主要有半膜肌，半腱肌，股薄肌，股二头肌，这些肌肉主要负责膝关节的屈曲活动，所以锻炼这些肌群主要是练习用力屈膝动作可以在腿部绑上沙袋，一般在两公斤左右站立位，练习曲膝还可以俯卧位在脚踝处，捆绑橡皮筋做用力屈膝。动作开始的力量不宜过大，每三天增加一公斤，直至到最大负荷，也...

运动解剖大腿肌肉之后侧肌群:股二头肌、半腱肌、半膜肌的部位、功能...答：神经关系：股二头肌的机能强大，近固定时，它驱动小腿在膝关节处屈曲并旋外，而当小腿伸直，长头则驱动大腿后伸。在远固定状态下，两侧股二头肌协同作用，使骨盆后倾，为运动提供关键支持。接下来，图2揭示股二头肌的亲密伙伴——半腱肌与半膜肌，它们共同守护着大腿后侧的稳定。半腱肌，这位内侧...

股后肌群起、止点?答：股后肌群亦即腘绳肌，位于大腿后侧，是主要的屈膝肌群之一。由股二头肌（biceps femoris）、半腱肌（semitendinosus）、半膜肌(semimembranosus)组成。股二头肌长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗隆线外侧唇下部，二头合腱止于腓骨小头；半腱肌和半膜肌亦起于坐骨结节，止于胫骨近端内侧面，半腱肌...

大腿后侧的肌肉叫什么答：三、半腱肌和半膜肌 半腱肌和半膜肌位于大腿后部靠近内侧的位置。这两块肌肉与关节的屈曲和旋转有关，它们在行动中对稳定膝关节和髋关节起到重要作用。特别是在行走和跑步时，它们帮助维持身体的平衡。四、功能与作用股后肌群的主要功能是帮助腿部完成屈曲动作，特别是在行走、跑步和久坐站起等活动...

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怎样才能练好大腿后侧肌群腘旁肌?答：每组12-10个(缓慢收缩拉伸)动作3 把脚固定在健身椅或者可以固定的地方,用手推起身体,然后缓慢下降,让大腿后侧肌群完全拉伸受力~对目标肌肉有超爽的刺激,每组15-12个(缓慢收缩拉伸)如果你有什么关于健身健康运动的问题欢迎关注我的公众号91健身：JS02016我会详细为你解答 ...

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