颈椎病的问题，头晕，脖子基本不难受，磁共振也没有显示压迫血管。。。

Question

颈椎核磁显示曲度略变直，3-4节轻度突出，轻度增生，为什么我症状还那么严重，走路时间一久就头晕，双腿有些失去控制

Answer 1

　　较重

　　给您7种改良颈椎不适、恢复颈椎健康的建议。 7个方面一起做做功课，这是一场长期的艰苦的奋斗，放松自己，千万该注意了，我见过的现在这类颈椎病人太多了，当代人压力大吧。

　　1、要温度：及时主动调温 颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以合适的温度。可在办公室筹备一件披肩以掩护好颈背部，既有温度又有风采。

　　2、多游泳 游泳首选蛙泳 游泳是一项全身运动，能有效增进全身肌肉的血液循环，合适早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功效锤炼的恳求，可全面运动颈椎各关节，上肢用力划水也有效增进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次，每次30至60分钟，持续保持3个月为一个锤炼周期。

　　3、做个颈椎操 工间5分钟做操 快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分辨做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针缭绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。

　　4、热疗颈部放松： 午晚摩颈放松 中午和晚上，紧张繁忙后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次持续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身，国外风行利用樱桃核枕头家庭热疗，国内也有商家销售了，如果条件可以建议买个樱桃核枕热敷，很方便安全也舒适。

　　5、做做户外运动 软骨组织的营养是通过压力的变更来进行营养交换的，缺乏运动会造成软骨营养不良，进而导致退化。适当进行户外运动有利养护颈椎，运动方法可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。

　　6、学学大鹏展翅 看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可在看时模仿大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，保持5分钟。此动作有助增长颈肩部肌肉的韧性。

　　7、选择健康枕头： 好枕头有三要素：高度 造型和填充。枕头网专家介绍说，颈椎病人要低一些的枕头。枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达到肩部，枕头具体高度可以根据身高在枕头网自己测试下，自己合适的枕头高度，一般高度在8-10厘米左右，中间低、两端高呈元宝形的护颈枕头对颈椎有良好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息。对于有颈椎病的人来说，木板床、棕绷床是上选。

Answer 2

你有颈椎间盘突出，就不能当成普通的颈椎病患者来看待了。
因椎间盘突出部位不同，临床症状和体征表现各异，间盘突出压迫上臂神经丛引起上肢沉重无力，甚至肌肉萎缩，咳嗽时上肢有过电感或麻木感，压迫下肢神经可至下肢无力有踩棉花感。压迫喉返神经可引起恶心呕吐，还可引起心动过速或过缓、视力下降、上肢肌肉疼痛、失眠等症状。
像你这样的病例，可以说已经牵涉到一侧或双侧下肢麻木失灵，是症状比较明显的了。我们在临床上甚至看到过出现四肢不同程度瘫痪的患者。
如果有必要的话，可以将详细情况补充于此或者发给我，以便进一步的诊断。

Answer 3

你好！颈椎病是可以治好的。建议你采用蛇毒酶药酒治疗效果显著见效快。蛇毒酶药酒是外擦药对人体没有任何副作用的。

Answer 4

颈椎需要保养，祝早日康复！