短期节食暴瘦33斤经验分享？

如题所述

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推荐答案 2023-03-22

短期节食暴瘦33斤的经验是：

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45天瘦33斤,专克大基数?答：1. 通常情况下，一个月内健康减重范围为3至5斤。2. 45天内减重33斤远超正常范围，可能涉及极低热量饮食、过度运动或药物等极端方法。3. 这类极端减重方法可能对身体造成伤害，如降低代谢率、引发营养不良或厌食症等问题。4. 因此，推荐采用健康减重方式，每月减重保持在3至5斤，结合合理饮食和适量运...

如何45天狂瘦33斤?答：建议每天除了富含粗纤维食物的蔬菜汁外什么都不吃瘦三十斤不是问题但请注意保持身体健康另外你真的不算胖……

怎样一个月瘦30斤?答：3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

短期节食-暴瘦33斤的经验分享来啦?答：短期节食-暴瘦33斤的经验分享来啦? 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?呼呼姐说养生 2023-05-06 · TA获得超过171个赞知道小有建树答主回答量:1425 采纳率:100% 帮助的人:1.1万我也去答题访问个人页关注展开全部已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起...

怎样减肥答：当初的胖丫头现在已经达到了标准。身高1米66，体重99斤，这就是现在的我。一共减掉33斤，大约三个月的时间。当然具体的要因人而异。★★备注：1.不可以动嘴的两个时间段每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。2.减肥期间绝对不可以吃的东西花生、...

10天减肥30斤能不能实现?答：总之在这一个月之内，你需要严格控制自己的饮食，增加你的身体消耗，瘦10斤是肯定可以到达的目标。最后多说一句，如果你是男性的话，瘦10斤应该对你的身体整体影响不大。如果你是女性，一个月之内瘦掉10斤，可能会对你的生理造成一定的影响，当然这不在这个问题的讨论范畴之内，只是希望引起你的注意...

如何才能在1个月减掉20~30斤?答：一共减掉33斤,大约三个月的时间。当然具体的要因人而异。备注: 1.不可以动嘴的两个时间段每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间,如果你是想瘦身就要记住它。 2.减肥期间绝对不可以吃的东西花生、瓜子等坚果;各种零食;酸奶;冰淇淋;甜食;饼干;羊肉;猪肉;麻酱;面食;油炸食品;麻辣烫以及各种...

减肥成功案例3个答：我已用了33天,除去我的生理期没有减肥,只有28天的时间从164斤减到了144斤。每天只坚持做到两件事,(运动)加(节食)。每天早晚各一次健身操 ,半小时以上,时越长和运动强度越大我觉得效果越好,每天三餐,早晨,吃少量的主食,以平时的一半为佳,菜最好是素炒的青菜,清水煮西红柿鸡蛋,或是菠菜鸡蛋都可以。注意...

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