人是生态系统中的一部分，参与着其中的水循环。以下是人在生态系统中实现水循环的方式：
摄入水分：人通过食物和饮水摄入水分。水分被消化吸收后进入血液循环系统。
排泄废水：人的身体会将不需要的水分和废物通过尿液、汗液和呼吸中排出体外。
归还自然：排泄出去的废水被送入排水系统、河流、湖泊等水域，这些水域中的水在太阳照射下蒸发，形成水蒸气，进入大气层中形成云。云在大气层中形成降水，重新回到地面，形成水体。这样，人体摄入的水分重新归还自然。
总之，人类在生态系统中的水循环过程中扮演着消费者、排泄者和归还者的角色，与其他生物一起共同维护着水循环的平衡。