一、深海鱼油和维生素e在改善视力，防止心血管疾病的作用是一样的。
二、但也有不同的地方：
1、深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有作用
2、维生素E是一种非常强的抗氧化剂，能够抑制脂肪酸的氧化，减少脂褐质（老年斑）的形成，并保护细胞免受自由基的损害，因此具有延缓衰老的作用。
拓展资料：
服用深海鱼油的注意事项：
1、在服用深海鱼油的时候可能会出现恶心，胃灼热，口臭的现象，而深海鱼油随餐服用，那么能有效改善这些现象。
2、如果经常性服用深海鱼油，那么要控制服用剂量，剂量较大，可能会出现血液不容易凝固的现象，严重时会危及生命，所以服用深海鱼油建议每天不超过三克，
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