吃稀饭会变胖吗？

如题所述

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第1个回答 2020-04-23

你好，
因为大米经过熬制,会把糖份充分的熬出来,所以如果吃得多的话是会发胖的，但是营养价值还是不错的，注意少吃就行

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吃稀饭热量高吗减肥吃稀饭会胖吗答：稀饭含水量比较高容易消化吸收，热量比较低，日常生活中合理搭配吃是不会让人变胖的。在白稀饭中还可以加入一些配料使稀饭变成有营养的粥，比如绿豆粥、南瓜粥、燕麦粥、蔬菜粥等。需要注意的是，如果将肉类加入稀饭中熬成肉粥的话，含脂肪比较高，经常食用有可能发胖，如羊肉粥、骨头粥等。

小米粥会发胖吗答：发胖与否主要看体质,不我觉得会胖,因为我们这里习惯是晚上喝稀饭,通常会胖的。但也因人而异。只要注意时间就可以了,晚上9点之答:一个人的胖瘦主要取决于热量收支平衡,如果每天摄取的热量多余消耗的热量,那么肯定会变胖,如果每天摄汤糖躺都是发胖的因素,开来你晚饭不要吃了,喝点粥就行了。八宝粥最好是...

吃粥会胖吗?答：吃粥不会发胖的，可以放心吃。一碗粥的热量是200卡路里，而一碗米饭的热量是400卡路里，相对来说喝粥有利于减肥。首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常...

稀饭是不是吃了比干饭容易胖啊答：吃稀饭比干饭容易胖这是有一定的道理的，相同种类、相同质量的食材煮出来的稀饭和干饭提供的能量和营养成分是一样的，但是稀饭含水量多，饱腹感强，但是会使胃变大，而且稀饭消化的快，容易变饿，最终会导致吃的更多。在不知不觉中胃容量会变大，吃的量潜移默化的会增加，所以会更容易变胖。

禁食后喝稀饭也会胖吗?答：必然会导致体重增加，也就是说，不论你吃什么，只要你吃的能量多于你消耗的能量，那么就会导致体重增加。稀饭主要是碳水化合物，相比于直接摄入脂肪来说更不那么容易转化为脂肪储存起来，所以变胖的可能性比较低的关键，还是看你摄入了多少稀饭，这些稀饭的热量是否超过了你的肌肉能量的消耗。

喝稀饭会胖吗,吃白馒头会胖吗答：我也是吃馒头长大的 .面食里面含的糖分要比米里面含的多.只要适量是没问题的.它的营养要比大米多.喝稀饭不会长胖而且对人体大有好处哪.容易消化对皮肤也好.我没天都会熬点粥喝.建议你经常喝点地瓜.南瓜粥.还可以放点豆类.

减肥期间能喝冷稀饭吗?答：减肥期间当然能喝稀饭，不论冷热，重要的是控制量！一直以来大家对"粥到底是增肥食物还是减肥食物"的这个问题都存在争议。一部分人认为粥品热量低，所以吃粥能减肥。还有一部分人认为经过熬制的粥更容易被身体吸收，升糖指数高，所以吃粥会变胖。减肥时到底能不能吃粥？又该如何吃呢？吃粥减肥的好处：...

天天三餐吃稀饭,会让人变胖或变瘦吗?答：我建议早餐还是不要配米饭饭的热量大可以天然果醋搭配全麦面包米饭热量最大还有面食之类的这类事减肥中的大禁忌不过MM好像不知道还是重新拟定一份三餐也可以少吃多餐

晚上吃稀饭会不会长胖?答：晚上适量吃稀饭不会长胖，但是吃太晚对身体有不利影响。要注意以下几点：1、吃稀饭的时间最好控制在6-7点左右，8点已经太晚了。2、晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。3、晚餐稀饭...

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