1、转移注意力
冷战时，总免不了胡思乱想，特别是女生经常会越想越伤心，会觉得：他对我这么冷漠是不是已经不爱我了？
其实这个时候最忌讳胡思乱想，不妨学着转移注意力。当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也随之融化。
但如果他沉默，你也用沉默作为反攻击，这是了种相当恶劣的沟通方式，容易使两人的关系变冷，所以这个时候切莫以冷制冷。
2、多接近对方
不管男方还是女方，如果情绪稳定了就要尽可能地接近对方，如果容许的话，可以试着轻轻地触摸对方。如果这难以做到，那么当你想同对方讲话时，可以坐得靠近些，保持双方的目光接触。
当迈出这一步后，可以试着寻找对方进行沟通，情侣间本就是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。
沟通的过程中千万记得要保持一种不卑不亢的态度，不要因为对方的冷漠失去信息，从而低声下气，也不要因为对方的理直气壮而怒气冲冲，你要做的，仅仅是把事情摊开说明白。
3、找出问题的根源
很多时候情侣之间会因为一点点小事就生气，吵架，冷战。如果情侣之间冷战了，一定要先想清楚为什么冷战，而男生冷战的原因大多数都是喜欢冷静下来处理问题，并非不爱你，所以女生此时的冷静就显得非常重要。
冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战容易将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。所以关系缓和后，要试着找出问题的根源，以防下次再因为这种事情冷战。
4、主动承认错误
一般来说两个人争吵等待女方来主动认错是比较难的，也许这就是女人的天性，所以作为男人就需要更加大度些，主动低头认错并不是什么丢脸的事，在认错的时候多些柔情也是很有帮助，切记不要心不甘情不愿的去做。
男人做主动的一方没有什么好丢脸的，反而，会让对方更加的依赖你。放下自己的身段，给对方一个深情的眼神，一个真挚的抱歉，发出一个和解的信号，会加固彼此之间的感情。
当一方主动后，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，这有助于缓和紧张的关系。
5、冷战时间别太长
要注意冷战时间的长短，最好不要超过3天！适当的冷战可以使双方冷静思考问题，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后，事情就麻烦了。
处于冷战时期的男女，一般是女生更为难受，因为女生更会胡思乱想。所以，冷战的时间不能太长，毕竟女生的忍耐度是有限的，这时候男生就要主动一点。
自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。
找到吵架的原因，及时沟通。
刚开始交往的时候看到的基本上都是对方的优点，当你们在一起了，你们会发现对方越来越多的缺点，所以很容易和你心目中以前的那个他形成比较，你们都觉得对方不应该是这个样子的，所以经常会争吵，都觉得对方有错。你们应该互相理解，吵架不是一个人能吵起来的，有时候是因为太在乎对方了才会引发矛盾。
了解情况后就要努力打破冷战，你可以做一些他喜欢的事，比如他喜欢看电影，那么你可以跟他说，可以一起去看一场新上映的人气高的电影。在喜欢的事面前你们的冷战会慢慢融化。
如果是个误会，那你就耐心解释，冷战过后，你也要跟他谈谈，毕竟遇到事就冷战不利于矛盾的解决。所以你要找他谈谈说你希望以后不要有矛盾就冷战，多跟你讲讲自己的想法，那么矛盾就会少一点。关系就会更加融洽。
如果自己跟自己男朋友吵架了，那么我们可以想想跟自己的男朋友吵架是否真的有什么意义。如果你还深爱着自己的男朋友，那就尽量的去体谅对方，想想对方的好，那么也就没有什么好争吵的了。
如果你跟自己的男朋友发生了争吵，可能是对方做了让你无法接受的事情。你之所以无法接受，可能是你只是站在你自己的角度来思考问题，你可以站在你男朋友的角度来想想这个问题。也许你会发现不一样的结果，这样你可能会更理解你的男朋友了。
如果你的心结始终未能打开，但是矛盾还一直存在，你内心很苦闷，这个时候你需要找自己的闺蜜或者好朋友进行倾诉，多听听别人给你的建议和意见，当你的心结打开了，自然就会想明白了。
1、主动去找对方
冷战是不能解决问题的，恋爱的时候，主动与对方和好，往往会更好。吵架的原因并不重要，冷战是没有意义的，两个人都在气头上的时候，可以先放一晚上，不要记仇。主动去找对方和好，两个人总会有一方先和解，自己和解的更好。
2、换位思考
吵架也是爱情中必然要经历的一件事情，但吵完之后不能不理对方。说好听的这叫做“冷战”，说难听一些这便是：“冷暴力”。尝试的在对方的角度思考一下，可能真的是自己的错误，不过谁的原因都不重要，重要的是两个人一定要互相体谅，互相理解。
3、哄哄对方
如果你是个男生，那么女朋友往往抱一抱，她便不会太生气了，再哄一哄，两个人的问题很快就解决了，也就不会冷战了。
如果是个女生，那便更好解决这个问题了，哪个男人也扛不住撒娇，往往向对方撒娇，对方变会把生气的原因忘得一干二净。
适当的吵架会增进感情。但吵完架之后一定不能冷战太久，最多不能超过一天，床头吵架床尾和。多做主动地一方，爱情总是需要人先奉献的。
两人应该好好沟通一下，去解决问题。情侣之间的冷战，有时候会极大的影响感情，甚至使得感情破裂也有可能的。及时找出问题所在，解决问题，是当务之急。不要让冷战，冷了感情。
冷战那就是相互不吵架，但是也不讲话，关系一直都不好，把彼此当作空气。冷战是比吵架更可怕的矛盾战争。这种僵持一旦爆发，那就会对感情产生很大的不良冲击。总和对象冷战，不妨试试以下三个方法。
1、主动沟通
沟通是解决冷战的最好方法。在沟通中或多或少也表达出二人相处间一方的不满，以及希望对方能够予以重视，能加以改善的想法，这样就很大程度上杜绝了下次冷战的可能性。
一旦进入冷战期，对于双方来说，是一种“哀大莫过于心死”的表现。此时对于双方而言，就只剩下将就了。矛盾出现了，不是说不理它，它就会消失。有时双方为了得到安宁，采取消极态度面对。殊不知，矛盾跟雪球一样，不理它，它只会越滚越大，最后只能雪崩式的爆发。
2、主动求和
双方处于冷战，僵持状态，只能一方主动让步，才能打通关系，打通沟通的渠道。矛盾向来都是双方的，主动放下身段，去认错，去讲和是一种高智商的表现。只有这样才能更好的积极的去解决矛盾，结束冷战。
3、升级自己的冷暴力，让对方放弃冷战
冷战双方是在全方位的僵持较量。冷战的终结原因，可以是对方放弃冷战思维。如果以后矛盾双方的冷战实力不对等，那么冷战就不会再发生了。