益生菌的用量:人体的摄入量，每天只需要100ml的活性乳酸菌饮品即可解决一天的所需。
益生菌的食用时间:益生菌作为我们人体常见的菌群，单独服用是没有问题的，因此在时间段上，建议在饭后服用，这段时间胃酸值低能减少对益生菌活性的邮箱。
益生菌怎么保存:由于益生菌的活性较短，通常都会随着升温消失，因此在日常储存益生菌的时候应该以低温保存为宜，最好放置在可冷藏的冰箱中。
4个月宝宝吃益生菌一般最长不要超过1个月。适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡是恰当的。除了药品补充外，可以适当补充益生菌奶制品，但是都不要过量食用。