晚上熬夜和不睡觉对身体是有很大危害的，因为晚上睡觉已经成了人类的一大特点。可以说也是一种长期以来的习惯。所以呢，尽量不要违反自然的规律吧，尽量不要去熬夜和晚上不睡觉。
比如说，有好多人说，晚上睡觉睡的是美容觉，当然是对身体有好处的。但如果真的是晚上不睡觉的话，害处也是很多的。晚上不睡觉也可以说是违反了自身的调理规则，记得在有关问题上看过一些书，晚上不睡觉的话人体会分泌一些不同寻常的东西，当然是对身体不好的东西，还有一个问题就是对眼睛不好。
因为一到晚上，人们是睡觉的时间，当然不睡觉的话，会感到很困。眼睛有一种睁不开的那种感觉，那也可以说成是眼睛疲劳的问题。他其实是在警告你自己该休息了，其实你有没有感觉到过，比如说在必要的时间，白天睡觉晚上不睡觉，虽然说是白天已经睡过了觉，但晚上还是会感觉到很困。
因为你是违返了自身的生理调节，如果长期晚上不睡觉，或者是长期熬夜的话，身体会慢慢吃不消的。然而抵抗力也会慢慢的下降，严重的话还会导致失眠。
第一，皮肤差。我每次熬完夜明显的皮肤会变差，爱出油，甚至会出现可怕的毛孔变大。脸色暗沉，即使脸部化上妆都掩饰不住坏气色，所以我会尽量避免熬夜。
第二，嘴巴会苦。晚上是各种器官排毒的时间，如果我熬夜没有让器官很好的排毒，特别明显的是第二天胃就会不舒服，反胃，肚子饿，又不想吃饭，嘴巴苦。
第三，头疼。我如果晚上休息不好，第二天特别明显，头疼不舒服，我去医院做检查也查不出结果。医生说是睡眠不好导致的头疼，吃点营养神经的药物，睡眠充足我头痛就缓解过来了。
第四，浑身没劲。肯定啊，睡眠不好，第二天肯定会无精打采，提不起精神，浑身没力气，做事情不能集中精力。做一些高危工作时如果睡眠不好，身体达不到最好状态，容易发生意外事故。
所以，为了身体健康，我们要养成早睡早起的习惯。
会死的哦！要是你现在还不注意的话，你长时间熬夜不休息还让自己的身体超负荷努力的话。你就真的会死了哦！
不睡觉超过2天，你的精力就不行了。脑袋的处理方式跟不上你的行动。大脑特别累，后脑勺特别沉，身体还不听话。就是这样的状态。
超过4天没有好好休息，就是断断续续的睡觉，睡不踏实的那种。
就会出现内脏问题，因为夜里不睡觉内脏不能排毒，你内脏里的毒素就会淤积，脸部会水肿，颜色也会变得更加暗黄。时间长了还会长淡斑。
视力下降身体免疫力下降特别容易感冒发烧。
超过一周没有好好休息的，那你就要预警了，距离你离开人世的时间不远了。
如果不能得到好好的休息，人容易出现精神紊乱的问题。时间长了还会得心理疾病。再不注意调节，饮食不好睡眠不好，也不做运动的话，那真的就是会死的哦！
身体的每一个器官都极度疲惫，并且呈现出不自然的亢奋。这是因为通宵后身体在长时间的使用中，为了保持清醒而处于过度疲惫的状态中，此时身体机能艰难维持，供血不足。
我偶尔会熬夜玩手机，一不小心就变成了通宵。当身体过了那个十分瞌睡的点之后，就会越熬越清醒，给人一种不睡也可以的错觉。但疲惫的身体会提醒我，我会感受到一种快要灵肉分离的幻觉——思维飞快，动作缓慢，身子沉重。
最先有感觉的就是我的眼睛。在经过一晚黑暗中玩手机的时间，眼睛酸疼，缺水干涩，每次睁眼眨眼都会犯痛。同时我的脑袋也越来越重，好像我脖子上面顶着的是一颗大石头，搞的脖子也很僵硬。
然后每次翻身的时候，感觉自己的内脏十分有负担。熬夜伤肝，睡眠不足又伤肾，血液循环变慢，心脏造血能力不足。等等感受都在提醒我——我不年轻了，不能再这么熬下去了。
原来微博上流传的“90后泡枸杞喝热水”“佛系青年”的段子真的来源于、扎根在我们的生活中。新的一年，我的愿望就是“身体健康，长命百岁”。
晚上不睡觉，女生的皮肤会变得很丑。你会观察一个熬夜的女生，会发现她的眼角很明显。
上面是从外观上看，再来说身体：
以我自身为例，今年我们在销售期时，因为生意比较好，经常加班到晚上11点多，连着一周多，忽然有一天睡觉时耳朵嗡嗡响，以为没事，没在意，继续加班，一周后还是没好，就赶紧的查百度，发现原来是耳鸣，于是开始了求药的过程。先给公司请了半个多月的假，做了半个多月的高压氧，但还是没好，然后去中医院看，每天做针炙艾锬理疗类的，没少受罪，但还是没好。然后在上海好评最高的医院去看，医生直接说让继续休息，药不用吃。于是，给公司休假了，目前在家三个月了，经常晚上9点多睡觉，现在比上班时好多了。持续了七八个月了，严重时晚上睡不着，现在如果心情稳定，则不会影响睡眠。去看病的过程中，认识很多病友，讨论时都说这个与自己熬夜和压力有关，可见熬夜对自己身体有多不好。
劝各位，一定要爱惜自己的身体，不要熬夜，也不要不睡觉，只有身体好了，其它的才一切有可能好。