第1个回答 2018-12-06
“首先保持好的心情!”虽然是废话,但是很重要!“面由心生”不光是指的人的形象,皮肤是人心情的晴雨表。。。这个就不解释了太复杂。。。
如果你要护理简单概括吧:
吃的方面:
以素食为主,素食可以帮助排毒。。。50岁可以保健了,葡萄籽这种维生素的补充,还是很必要的可以抗皮肤的氧化,组织黑色素和自由基,比如皱纹,而且也是身体需要的东西,不多余。。。
护肤品:
不化妆二周一次清洁,化妆一周一次,清洁完用补水面膜,面膜差不多敷一周三次,以补水和滋养型的搭配使用,平时也是一样水-精华液-乳液这种基本的护肤是必须做的,就像车子需要保养一样。。。护肤还是很有必要的,彩妆不介绍,就说这些吧,因为比较复杂一句两句的说不完,执行很重要!祝你越来越美
第2个回答 2018-12-06
是个系统工程,要涵盖生活的方方面面,包括衣食住行等等。首先,对环境的需求是很高的,它要有合适的温度、湿度、清洁度,要注意对污染,还有阳光紫外线的防护。然后生活中的各种生活习惯,饮食上要注意避免食入引起过敏的食物。比如有些对芒果过敏,有些对牛奶过敏,过敏的食物比较明确的情况下,是要进行忌口的。另外要保证良好的睡眠,良好的心情,所谓相由心生,睡眠比较良好的时候,可以改善皮肤的免疫状况。穿衣的方法,尤其是内衣,针对敏感性皮肤,要求内衣浅色、棉质、宽松、光面、柔软,要求很高,要求内衣对皮肤不能产生刺激。洗浴的方法也很有讲究,针对敏感性的皮肤,皮肤屏障有时候不够完整,这需要在洗浴的时候不要过度的对皮肤进行刺激,要注意洗浴的温度、时间、频率,不能搓澡,不能泡澡,不能过度的搓洗,不能刺激皮肤。还有一个很关键,浴后对皮肤的保养护理,浴后的润肤要做到及时到位,润肤剂的选择也要根据皮肤的状态分别的进行一些处理。所以对敏感性皮肤的保养和护理,需要建立一个良好的生活方式,一个对皮肤的自我管理的科学的方法。
第3个回答 2018-12-06
保持良好的心情,早睡早起,坚持锻炼身体,用适合自己的护肤品,坚持敷面膜,多喝水喝温水,忌冷辣重口味的饮食
第4个回答 2018-12-06
每天早晚做下水疗补补水,在加上皮肤基础护理!早睡早起,饮食清淡,有空去做做瑜伽,适当的户外活动也是必要的,当然心情舒畅也很重要,有条件的话吃点燕窝,条件不允许的话就喝点红糖水,平日里吃点红枣,还可以买点雪燕来代替燕窝(雪燕价钱便宜但是跟燕窝有同等的功效)