走路脚的正确姿势是怎样的？

Question

如题所述

Answer 1

上体笔直，下巴前伸，高抬头，走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方。

1、上体伸展：上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后伸展。脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。伸直膝盖：并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸直，步伐变大。至于步幅到底多大，应使你觉得舒服为好。

2、走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字。平时多训练按照道路的直线走。走路低头玩手机，对颈椎不好。低头玩手机，会造成，注意力不集中。

3、不要摇晃：走路不要摇来摇去的走，看起来很猥琐。应该端端正正的走，这样才能有气质。不要同手同脚走路，同手同脚走路叫做顺拐，会让人看起来很别扭，也很傻气。应该左脚迈出去右手往前。

有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿部变胖。

Answer 2

男生走路主要在气宇轩昂，具体是抬头、挺胸、展肩、双脚走路要行，不能像女模走S步。手臂摆动幅度45度角，尽量向身后摆。走路时尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.

Answer 3

昂首挺胸，肩膀要平，手臂自然下垂，前后摆幅不要太大，走时稍微收腹，走路时脚跟先着地，有个碾压的过程，不要八字步，尽量走直线。
八字脚是一种不正确的走路方式，有外八字和内八字的区别，一般来说，儿童在刚开始学习走路的时候，容易出现内八字脚，学会走路后，可能形成外八字脚。

Answer 4

1.走路的正确姿势应该是脚掌朝前,一定不要迈内“八”或者外“八”字步.
2.起步时脚跟接触地面,脚趾可以稍微抬起,不要向前伸.
3.走路时,脊柱一定要正直,抬头、平视,两臂自然摆动

Answer 5

用胯部带动整个腿部来走。腰杆子挺直是必须的。胯部用力 还是回归到腰部力量的问题 所以婀娜多姿的女生走起来都是扭腰的。脚的部分 From heel to toe. 切忌用脚尖走路。