请问专家,我为什么遇到农历节气就睡眠不好？

Question

如题所述

Answer 1

可能是天气原因吧，有的节气湿气重，有的干燥，在家里把家里的温度和气氛利用空调调节一下，早睡早起，经常锻炼身体，会有改善的

Answer 2

根据你所提供的情况，建议你从心理上调整，放松心态，减轻精神生活工作压力，养成规律的作息时间，注意合理的饮食结构，尽量避免服用安定类药物。