红柚的营养功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

营养价值和功效

营养价值：同样作为柚子，红柚和白柚都含有丰富的维生素群（包括维生素B、C、P等）、胰岛素、叶酸等营养成分。只不过，红柚比白柚多了一种叫做番茄红素的物质，它正是主导红柚颜色的幕后推手，它也是一种抗氧化剂，具有提升人体免疫力和延缓衰老的功效。

主要功效：柚子属凉性，微酸带甜，具有清热解渴、开胃健食、益气补血、美容瘦身、润肺通便等功效。尤其是它富含的维生素P，具有恢复皮肤组织，强化皮肤毛孔功效，所以常吃能够美化皮肤，从而达到美容的效果。同时柚子还含有丰富的果胶，能够有效降低胆固醇，还可以减少动脉壁的损伤，对于预防血管类疾病有一定成效。而红柚富含的番茄红素，更是能够提升人体免疫力，延缓机体衰老。

Answer 2

红柚子含有多种维生素矿物质和糖类，可以降低血液的粘稠度，减少血栓形成，另外对心脑血管疾病有较好的预防作用，另外还有类似于胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品，红柚子中含有丰富的维生素c，能够美白养颜，增强人体的免疫功能，还有调节血压的功效还能润肺清痰，润肠通便。但是这种水果性质寒凉，所以体质虚寒的病人不能食用，以免对身体造成不利影响。本回答被网友采纳

Answer 3

预防心血管疾病、提高免疫力、延缓衰老、保护视力。
红肉蜜柚不仅含有柚子的所有的营养成分，而且其中所含的天然色素对人体也有很好的保健作用。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病就很有好处，β胡萝卜素和番茄红素也是强的抗氧化剂，能够起到提高免疫力和延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。