1、去皮甜杏仁
天然手工去皮甜杏仁片，对于老年人来说，适合煮粥 煲汤 打豆浆、拌凉菜、做露露，味道自然清香，还有像核桃，杏仁，花生这类坚果类零食富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的
2、板栗
板栗素有“千果之王”的美誉，醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都有所下降，而栗子能强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效，这对老年肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。因此，糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品
3、自然降霜柿子吊饼
不含任何添加剂的柿饼纯属于绿色食品，桔红的颜色就足以勾起人们肚里的馋虫，香甜软糯的味道让人津津乐道。再说柿饼，患有高血压的老年人肯定都不陌生，它有改善心血管的功能，还能够改善大便干结的症状呢!
4、商洛豆干
豆干是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质，豆制品对老年人的血管比较好，口感也是软硬适中的
5、凤梨酥
外皮酥松化口,凤梨内馅甜而不腻, 新巧凤凤梨酥的内馅，可不是单纯的菠萝哦，为了口感需要，还特意添加了冬瓜，口口香软
6、双皮奶
双皮奶是广东的著名粤式甜点，起源于顺德，位列沙湾驰名甜品之首，美味双皮奶DIY简单做，配制4-5倍的热开水即可，放冰箱冷藏后更加美味。配搭红豆、芒果等可以自创多种变化。口感不错的一道甜品。老年人可以吃，但不要多吃
7、燕麦全麦压缩饼干
燕麦、大麦、荞麦、糙米、小米、全麦粉、全麦面包，它们富含丰富的膳食纤维和多种维生素，对于肥胖、三高的老年人而言，可真是个不错的选择。
8、白芝麻枣夹核桃仁
芝麻+和田大枣+核桃仁+蜂蜜，4中美味搭配 ，咬上一口慢慢嚼，满口飘香，香浓四溢，越嚼越好吃，吃了忘不掉 ，老年人每天一定要吃几个红枣，芝麻，对皮肤好。
9、水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，带有正能量，每天适量的吃点水果，对老年人补充每日所需的维生素是很有帮助的。
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