饭后总打嗝的原因可能有以下两种，一种是进食吃得太多、太快，导致了膈肌痉挛出现打嗝。此时可以热敷腹部，喝口温开水，分七次咽下，转移注意力等方法来止住打嗝。
再者可能是因为进食了不易消化的食物，如板栗、糯米等，使胃动力不足，胃的排空时间延长，出现消化不良导致的打嗝。此时可以口服促胃动力药和促消化的药物，如吗丁啉，酵母片等等来止住打嗝。平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，有消化不良应少食多餐，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等。吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考