手指食物|不重样小饼简单快手营养早餐

Question

如题所述

Answer 1

简单营养早餐。

红薯奶酪夹心饼

食材：红薯150克、低筋面粉25克、白芝麻、奶酪、牛油果油。

做法：

1、红薯蒸熟趁热捣成泥状，加入面粉揉成团。

2、取一块揉成小饼，放入奶酪收口。

3、锅中滴油放小饼，撒上芝麻，煎至两面金黄色熟透。

枣泥山药饼

食材：山药120克、红枣55g、低筋面粉35克、牛油果油。

做法：

1、山药蒸熟趁热捣成泥状，加入面粉揉成团。

2、红枣蒸熟去核，加少许温水压成泥状。

3、手上沾水，取适量山药泥揉成小饼，中间加入枣泥收口压成小饼。

4、锅中滴油放小饼，撒上芝麻，煎至两面金黄色熟透。

紫薯奶酪夹心饼

食材：紫薯100克、奶酪、低筋面粉15克、牛油果油。

做法：

1、紫薯蒸熟趁热捣成泥状，加入面粉揉成团。

2、手上沾水，取适量紫薯泥揉成小饼，中间加入枣泥收口压成小饼。

3、锅中滴油放小饼，撒上芝麻，煎至两面金黄色熟透。

紫薯山药饼

食材：山药120克、紫薯、低筋面粉25克、牛油果油、黑芝麻。

做法：

1、紫薯蒸熟趁热捣成泥状，加入面粉揉成团。

2、手上沾水，取适量紫薯揉成小饼，中间加入枣泥收口压成小饼。

3、锅中滴油放小饼，撒上芝麻，煎至两面金黄色熟透。

苹果山药饼

食材：山药90克、苹果半个、低筋面粉25克、牛油果油。

做法：

1、苹果去皮切丁，锅中倒油，加少许淀粉水，小火熬煮至浓稠。

2、山药蒸熟趁热捣成泥状，加入低粉揉成团。

3、手上沾水，取适量山药泥揉成小饼，中间加入苹果丁收口压成小饼。

4、锅中滴油放小饼，撒上芝麻，煎至两面金黄色熟透。

双丝饼

食材：山药90克、苹果半个、低筋面粉25克、牛油果油。

做法：

1、胡萝卜和西葫芦削皮切丝。

2、所有食材混合搅拌均匀。

3、手上沾水，取适量揉成小饼。

4、锅中滴油放小饼，煎至两面金黄色熟透。