自律女生9个好习惯，坚持半年脱胎换骨
8小时内求生存，8小时外求发展;
这句话我们好像经常听到，
但是，也就听听而已;
因为单单求生存，就已经消耗了我们太多精力;无止境的加班，或者即便不加班，
但做的事情自己并不喜欢，下班了，放假了，规划好时间，
只有自己提升了，成长了，
才能去创造更好的生活，才能更有资本去争取做自己想做的事，才会更快乐!
认真对待时间，时间回报给我们的，一定比想象的更多!
1.读书
太阳底下无鲜事，我们正在经历的困惑、迷茫、痛苦，很多前人也经历过，并且将他们的智慧与经验集结成书;书里都有答案;
必看书单看
《第三选择》《向上生长》《终身成长》《慢慢变富》《蛤蟆先生去看心理医生》《跃迁》《疯传》《认知天性》《活着》《拆掉思维里的墙》《被讨厌的勇气》
2.看纪录片
有时候看书累了，可以看看纪录片;
看纪录片比看书轻松点，既开阔眼界，又涨知识。
必看经典纪录片:
《地球脉动》《人生七年》《但是还有书籍》《女人woman》《大法官金斯伯格》《人类》《浮生一日》《河西走廊》《亲爱的不要跨过那条江》
3.看优质课程
杨天真:《建立个人品牌，做自己的经纪人》
许知远:《做一个坦然的焦虑者》
罗翔:《良善生活与法治》
樊登:《樊登讲论语》
成甲:《如何升级思维模型，追求复利人生》
斯坦福大学公开课:《如何像心理学家一样思考》
哈佛大学公开课:《生命的意义》《幸福课》
麻省理工大学:《如何说话》
4.看优秀TED演讲
《女孩你要勇敢，而不必完美》
《外表不是全部》
《如何找到自己喜爱的工作》
《如何提升自信》
《你有拖延症吗?》
《如何利用碎片化时间》
《睡眠是你的超能力》
《为什么节食对减肥没有作用》
5.学一个技能
写作、摄影、剪辑、ps、插画，自媒体博主......
多尝试，才能发现自己的无限可能。
学PPT:旁门左道PPT。
学Excel:爱之趣教育。
学摄影:取景框看世界。
学写作:一只阳台上的蝴蝶。
写作书籍:《爆款写作》《写作6要》《这样写出好故事》《汪曾祺的写作课》
6.学理财面
懂得存钱，不是抠门，而是更好的规划，
避免不必要的支出;
诗和远方都很美，但也需要门票;
333存钱法:工资分3份，
1份用于日常开销，
1份储蓄，
1份用于投资理财。
理财书籍:《巴菲特之道》《邻家的百万富翁》《小狗钱钱》《穷查理宝典》
7.看高分电影
我们只能活一辈子，
但是电影让我们可以沉浸式体验不同的人生，
好的电影让人被滋养、被熏陶;
女生成长必看电影推荐:
《公主日记》《傲慢与偏见》《穿普拉达的女王》《肖申克的救赎》《风雨哈佛路》《成为简·奥斯汀》《垫底辣妹》《用不妥协》
8.运动
强烈推荐~美丽芭蕾~全身系列
风靡中外的塑形运动:
连维密天使奥斯卡影后都在练，
全身教程，高效燃脂瘦全身瘦腹瘦腿瘦臀，强推每日一练~
9.提升表达
开口练习提升表达力的训练方法：
1.每天花十分钟朗读一篇新闻类文章。
2.对镜练习表达.检查自己的肢体语言。
3.每天背诵一小段自己喜欢的文字。
4.练习绕口令,锻炼发音的准确性。
5.复述阅读的素材,锻炼总结概括能力。
6.录制演讲视频，纠正不流畅的地方。