回避型“恐婚”怎么办
恐婚的人是不是有“回避”的倾向啊？
大龄单身，恐婚族里的“回避型”。
单身的原因多种多样，有部分人追求独立/享受自由，选择主动单身，放弃结婚这个选项。
还有部分可能存在“很难进入亲密关系”的问题，也就是想结婚，又怕结婚。
眼瞅着到了结婚的关头“临阵脱逃”。
关于这类具有“回避依恋心理”的恐婚，又分为以下几种情况：
有部分人是受到原生家庭的影响，父母感情不稳定、不幸福会使他们对婚姻产生恐惧和厌恶，他们可能会在头脑中一遍遍预设恋人争吵，指责，厌恶的画面，在考虑婚姻风险时偏向于夸大婚姻中的矛盾、分歧无法调和。
还有一部分是感情中受过伤害，“一朝被蛇咬十年怕井绳”，比如说曾经遭遇被劈腿，那么就会过分警惕另一半在婚姻中的忠诚度。
比如说恋人曾经指责自己的弱点，不会赚钱没本事没人脉，那么就会过度担心自己不优秀被抛弃。
还有一部分因为遭遇过家庭危机，父母生病，破产。
所以会担心各自种风险突发，比如恋人身体潜在的小毛病、工作不稳定等等。
无论哪种原因，他们都具有一个共通点：对未知变数的恐惧。
他们害怕一段关系的变化尤其是这变化是朝着“未知的方向”，没有安全感的人不愿意去做“不可控的范围内的事情”。
事实上，他们想要的是可掌控，可预测。
而结婚这件复杂的事情显然就是无法估量过程和结局的，所以才有了结婚前的回避。
因为想要掌控未知的人生轨迹，几乎是不可能。
所以通常这个问题会让回避陷入纠结，痛苦，无解，不如放弃，逃避这个死循环中…富兰克林.罗斯福曾说过：我们唯一害怕的是“害怕本身”---这种难以名状、失去理智和毫无道理的恐惧，把人转退为进所需的种种努力化为泡影。
如何才能战胜这份恐惧感呢？
首先，转变认知。婚姻的过程远比结局更重要。
亲密关系的意义是在这段经历里你感受到了什么，这些感受给你哪些启发和转变？
然后你们带着对生活新的理解与洞察，一起往更深更远的未来走去。
其次，远离那些会产生恐惧的负能量，没人能保证一辈子都是好事没有挫折。
然后，挑战一下自己恐惧的事情，假想如果发生危机，真的会死路一条，没有任何解决方案吗？
最后，告诉自己：你可以的！加强心理暗示，直面未知的风险。
很多时候，我们的痛苦来源于我们本身，是自己制造了焦虑和恐慌。
如果我们能意识到不再给自己“加压”，就可以减少很多的痛苦和矛盾。