“I think that”和“I think it”在英语中都表示“我认为”的意思，但在用法和含义上略有不同。
首先，“I think that”后面接的是一个完整的句子，引导的是一个宾语从句。这个宾语从句可以描述现在、过去或将来的事情，根据需要选用相应的时态。
相比之下，“I think it”后面接的是形容词或名词短语，然后再接从句。这个结构是固定搭配，也可以省略为“I think it's...”。这个结构中的it是形式宾语，真正的宾语是后面的从句。
举个例子来说明：
“I think that he is a good boy.”（我认为他是一个好孩子。）这里“that he is a good boy”是一个宾语从句，描述了现在的事情。
“I think it important to learn English well.”（我认为学好英语很重要。）这里“it important to learn English well”是固定搭配，it是形式宾语，真正的宾语是后面的不定式短语。
综上所述，“I think that”和“I think it”在含义上都表示“我认为”，但在用法和结构上有所不同。需要根据具体的语境和所要表达的意思来选择使用。