冬天室内湿度多少合适？

Question

如题所述

Answer 1

冬天室内湿度建议保持在70%以下。人体感到舒适的湿度应该是相对湿度低于70%。理论上，人体可以适应30%-80%的湿度范围，但湿度越高，可能会让人感到越不舒服，特别是在冬天，室内湿度应该保持在70%以下。秋冬季节和开启空调的室内湿度通常在10%-15%RH，这样的低湿度会导致皮肤紧绷、干燥甚至上火，让人感到不适。因此，在冬季要注意保持室内湿度，特别是在开启暖气的情况下，要保持相对湿度在45%-65%RH的范围内，这样的湿度对人体感觉最舒适。
干燥对身体的危害包括：1、易造成细菌传播。干燥的空气是导致灰尘和悬浮颗粒物增多的主要原因，而细菌往往依附在灰尘上。老人和幼儿的身体抵抗力较弱，容易受到细菌和病毒的侵害，而温暖干燥的环境是许多病毒和细菌滋生和传播的理想环境。2、易导致身体水分过度流失，感染疾病，加速衰老。在干燥的环境中，每天早上起床时会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。特别是女性，皮肤的肌纤维主要由水溶性胶原蛋白构成，干燥会导致肌纤维快速失水而收缩，久而久之可能导致肌纤维断裂，皮肤出现不可逆转的皱纹，呈现老态。南方人的皮肤为什么比北方人好，这就是由于空气湿度不同造成的。