车厘子嘌呤高吗

Question

如题所述

Answer 1

不高。嘌呤是一种存在于食物中的物质，在人体内代谢后会产生尿酸。对于尿酸高或有痛风的人来说，控制嘌呤摄入是很重要的。车厘子是常见水果，每100克大约含有的嘌呤量为17毫克，属于低嘌呤含量食物。而高嘌呤食物是指每100克食物中嘌呤含量超过150毫克的食物，通常包括动物内脏、海鲜类以及各种肉汤、浓汤、清汤等。例如动物内脏每100克食物中嘌呤含量在150毫克至500毫克之间。
车厘子含有丰富的维生素C，这种成分进入人体后，可以加快人体的新陈代谢，并且车厘子的水分很足，对于体内的尿酸排泄能起到一定帮助效果。由于车厘子属于低嘌呤水果，所以尿酸偏高的人群、痛风的人群可以适量吃车厘子，并不会导致体内的尿酸水平升高。