一是，一个好心态，决定一个好人生！
“ 心态”是指人心理状态，心理状态又是动态变化的行程，指人面临一定情景、一时刻表现出来的的心理活动显影。心理状态是心理活动的背景，是一种基本心理活动，常见的如喜怒哀乐，酸甜苦辣咸。具有心理过程和个性心理特征的特点，既有暂时性又有稳定性。心理状态在不同的心理活动阶段和活动领域有不同的表现形式，很难用单一分类标准或只从一个角度去分类心态解释。正如一句话所说：要改变你的世界，首先要改变你自己的心态，心态决定一切，“好的心态如暖洋洋的太阳，坏的心态如狂风暴雨。”这句话说得恰如其分、恰到好处。
拥有好的心态，能够引导好的格局，有好的心态做人做事就有大格局，大格局的人才能决定人生的高度。心态决定成败，事实存在，我不可能改变他人心态，但我可以改变自己的心态，用当知当为的心态来对待周围的人和事，用正能量去感染他人，用善心和好良心对待他人。所谓真正的圣人，无非便是以好的心态去对待他人，拥有好的心态去做人、做事，用高尚的德品去影响他人。好心态似如阳光，心态不好似如乌云密布。
拥有好心态能够决定你的行动，什么样的选择决定了什么样的生活。心态能够决定你的思维能力，人只有保持一种平和的心态、乐观心态，才会有冷静的思考能力，才是解决遇见任何问题的最佳方式和技巧与艺术。做事做到恰到好处就是应考心态。如果用正确的心态去对待每一件事情，无论是好还是坏，做到位了路都会是顺利的。心态能够决定你的人生高度，彰显你的做事格局，彰显你的品德。
现实生活中，你仔细观察一下，就不难发现，心态好的人，人缘就好，人品端正，做事更容易成功。好心态的人，脾气温和可亲，言行举止得体大方，在人前自信满满，做事激情洋溢，总是给人积极向上的力量。人生路漫漫愿你我都能有个好的心态，笑对生活 笑对人生。
但是，好心态，是练出来的好心态，不过，好心态不是天生的，要靠自己努力去修炼，至于最后能修炼成什么样子，得看个人的智慧。得到总比没有好，顺其自然，感恩者乐；心态不平，得到再多也嫌少，难以满足，总觉亏欠；心态不好，得到反而有怨气，心气难顺，妒火烧心。有时心态不行的时候，或许是外界带给一些压力和委屈，让你感觉到不公，让你心里难受，才会心态崩塌了。这时需尽快把心态调整好，就叫格局。有大格局才有胸怀宽广，心态自然而然好。
人生中，莫生嫉妒之心，不要存有攀比之心，很多时候，都是人看人好。其实，每个人的人生，都有高处与低处。一个人走得太高，是人家智商高，智慧超群，聪明，走得高人也会感觉寂寞。而一个人一直在低处，也不代表他心态不好，生活不幸福。不要总羡慕在高处的人，你要做的就是做好本分，做人做到恰如其分，做事做到恰到好处，过好自己的日子。
心态好，要学会做一个简单的人。人若简单，快乐找你来，心若诗意生活皆有美好，生活之美缘于心，心态度好平和与从容。生活中学会放弃一切，舍弃一切，放飞自已，宽容万事，海纳百川，高枕无忧，仰望星空的同时，脚踏实地。开朗与坚韧，才能让生活充满希望与阳光，乐观主义，向上精神。让灵魂与身体都在路上，人生就能走向圆满，天天会有好的心态。
然而，在人生的路上，总有些遗憾，是无法弥补的，总有些意外，是预想不到的。生活，就是一边遗憾，一边希望，自然规律。不管生活多么坎坎坷坷，也不能让生活中的琐事与困难，压倒你。学会自我减压，学会自我调整，永保拥有好的心态是科学人生，幸福人生。
二是，如何让心态变好，心态好会使个人的生活发生变化。
因为心态决定着一个人看待自己和他人以及感受生活兴趣。保持良好的心态才会有良好的状态和积极向上的人生。当你心态不好时，掌握调节方式，若个人因心态不好出现较强的负面情绪体验，例如紧张、焦虑、恐惧，导致食欲下降，甚至失眠等。心态的调整非常重要。在情商管理当中，良好的情商一定意味着拥有好的心态。而常见的两种心态是积极心态和消极心态。在积极心态作用下，人会阳光开朗，遇到困难麻烦也容易克服。相反，消极心态会给个体带来负面影响，如灰暗的态度看问题，进一步感觉悲观、失望、无意义，甚至会愤怒、发脾气、怨天尤人、冲动等。因此，具备好的心态十分重要，但更重要的是要观察到心态背后反映出来的人格的思维方式、情绪模式、行为模式、人格的特点。拥有好的心态意味个体能看到自己性格的不足，是否足够的积极、阳光、开朗，能够去接纳不完美，另外在人际关系上不仅能体会自己的感受，还能站在对方位置顾及他人利益和感受。心态变好，个人的生活就美好。心态决定着一个人看待自己和他人，以及会感受美好生活方式。保持好心态才会有良好的状态和积极向上的人生。
用医学角度科学证明，有良好的心态对疾病是有作用的，目前人类的任何疾病的发生都有一个心态因素所在，比如说人类的心理疾病，因生气导致的高血压等疾病。且任何疾病转归治愈的过程都离不开良好的心态的辅助过程，因此治疗与心态状况息息相关。积极良好的心态可以改善人体的自我适应性，还可以调整病情的好转变化。一般缓解压力方式有以下几种：从医学角度分制有：一般处理、心理咨询、药物治疗和干预等。
首先谈谈一般处理方法：如果有负面情绪要注意及时排解和发泄，可以选择号啕大哭来发泄。学会借力，即主动找好朋友聊天，倾诉是非常重要的解压自己压抑的情绪得到发泄，还可以通过做自己喜欢的事情来转移注意力。
其次谈谈心理咨询，如果心态不好时是由于焦虑症、抑郁症等引起，立马去看医生，也可进行心理咨询，通过人本主义疗法、认知行为疗法、精神分析疗法等来调节治愈。
再次谈谈药物治疗，若自身无法调节或者心理咨询，人本疗法应没有改进，情况压抑不乐观，尽早选择前往医院看医生，用药物治疗，尽早治愈康复。
最后谈谈采用物理治疗来缓解，保持科学的生活作息习惯，科学锻炼，科学饮食，科学学习。平时应该多与亲朋好友聊天，回忆一些美好的往事，多看一些积极乐观的书籍或是影视戏剧，平时唱唱歌，跳跳舞，打打球，有空还可以多参加户外活动，亲近大自然。寻找自己情调、情趣、兴趣、爱好、乐趣丰富多彩的生活。会使精神和心理上有一个好的心态，有好心态，就有好心情，有好心态，就有好身体，有好身体，就事事如意。
人来世一生，心态最重要，心态好，你就是人生的赢家。意思是这些美好的东西在自己的生活中存在的时候，让整个人变得更加的开心快乐，拥有一个好心态。这一切东西都成为了自己所期待的美好和幸福，当你不断的去从这个世界之中寻找一份属于自己的感情的时候，整个人会因为这些东西变得无比的踏实。
人心若阳光，生活才能斑斓。人若简单，生活诗情画意。人心态好，人生才能清澈。人心宽，就会拥有好的心态。
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